专家指出，照镜子不会对宝宝的健康产生不良影响。相反的，照镜子是孩子自我认识的过程。宝宝4、5个月时，宝宝对和自己差不多大小的孩子很感兴趣，而且他们还不能意识到镜子里的孩子就是自己，出于好奇他们会用手去摸镜子里的孩子，用手拍打；为吸引“对方”的注意，他们还会模仿镜子里孩子的动作。这些动作可以提高孩子的运动能力，还能促进他们视觉、触觉、听觉的发育。
一般来说，宝宝到了1岁多时才能意识到镜子里的就是自己，而这个过程是他们实现自我认识的过程。
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