使用压榨器最方便。只是水果皮一定要认真洗净，应用80℃的开水消毒洗净。
最简便的办法是，极其认真地用刷子和肥皂把手洗净，用水管一直冲到不能闻到肥皂味时为止。然后，用手把果汁榨进大口奶瓶里，瓶口蒙上用开水消过毒的纱布做过滤器。如果是橘子和西红柿，也可不用纱布过滤。不要把每个水果的汁全部挤净，以能轻松挤出的果汁为最好。如果觉得可惜，剩余果汁可挤出来由母亲饮用。
总是怕消不好毒，而没有信心自制果汁的人，可使用婴儿专用果汁（标有维生素C含量的饮料以及新鲜汁液等），这样有利于消除母亲的精神负担。尽管标明为汁液，但决不可选用带色的、成人在酒店里饮用松子酒时所赖以掺用的果汁。
饮用原汁还是稀释果汁，满月后的婴儿可加水1倍（凉白开水）。不放糖也能喝时，最好不放。不太愿意喝时，可加少量的糖。每次可给20～30毫升。
以解除便秘为目的而给婴儿加稀释果汁无效时，可给原汁，也可增加饮量。婴儿喝得非常高兴，不影响大便时，每天可加2次。饮量可逐渐增加。每次的饮量在本月份以50毫升为宜。喝果汁后，因婴儿大便次数急增，增加了洗刷任务而感到棘手时，可每天加0.25毫升的Popons或者Panvitan液。
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