夏天可以给宝宝睡凉席吗
盛夏可以给宝宝睡凉席，但要注意做好防护措施。
夏天睡凉席是我们生活中的一部分，只要觉得舒服、合适，大人能睡，孩子也能睡。
虽然孩子的生活护理需要我们格外注意，但他们的代谢比我们成人要旺盛，更怕热，所以不要总觉得怕孩子着凉，给孩子穿盖过多，这样会让孩子非常不适，甚至会出现疾病问题。
还有一点需要大家注意，就是大家给孩子睡凉席，是真的只睡凉席吗?
有些家长说，我家孩子爱出汗，我们家已经很凉了，孩子睡觉就穿一个背心，但孩子还是热的起一身痱子。
后来一问才知道，整个床的确是铺着凉席，但家长害怕孩子着凉，在凉席上面又垫了一层被子。
可想而知，孩子的背部和颈部不能很好地散热排汗，当然就会捂出痱子。
所以，夏天可以给孩子睡凉席，而且是“只”睡凉席。
宝宝夏天凉席怎么选
凉席主要有草席、竹席、藤席、亚麻席等不同种类。在中医看来，不同的凉席有不同的性质，孩子体质特殊，各个孩子的情况不同，我们来看看应该怎么挑选才得当。
1、草席
草席大多由灯心草、蒲草、马兰草等编织，质地较软，使用历史很久远，最早的“席”就是指草席。
灯芯草、马兰草都是微寒，有清火清热的功效;蒲草也偏凉，有凉血的作用。但是因为经过制作，总体的寒凉性质还是大大减弱了。
优点：
相对竹席来讲，草席自身的温度比较高，使用起来既凉爽，又不会因为太凉伤害到孩子。孩子身体尚未发育成熟，体温调节功能弱，对冷热的适应力较差，用草席凉度较低，不容易着凉。草席吸水性能较好，有良好的吸汗能力，且价格低廉。
缺点：
草席容易生螨虫，导致孩子过敏。夏天孩子出汗多，草席吸水性高，潮湿的环境，给细菌繁殖创造了条件，生成螨虫的可能性加大，引起孩子过敏。如果是有过敏性疾病的孩子，包括湿疹、鼻炎、哮喘等，就尽量不要给孩子用草席。
孩子能不能用草席?
可以用。重视除螨，每1-2周就要清洁一次。
有过敏性疾病的孩子最好不要用草席。
2、竹席
竹席一般以水竹、毛竹、油竹等竹子为原料，经过各种工艺编织而成，质地较硬，给人的感觉比较凉爽。竹子也是寒凉为主，有清热的作用。
优点：
竹席在夏天比草席更凉快，最大的好处就是凉爽，会随着周围的环境调节温度。并且耐用，竹席也方便清洗和保存。
缺点：
对于孩子来说，竹席最大的缺点是凉性大。如果房间里开了空调很凉爽，竹席也会随着降低温度，显得更加凉爽。孩子体温的调节功能会比较弱，睡到凉凉的竹席上，肚子容易受凉而引起腹泻。
竹席透气性差，材质是竹子所以有些竹席上面容易有倒刺，可能会损伤孩子娇嫩的皮肤，购买的时候要注意。
孩子能不能用竹席?
孩子用竹席，我觉得偏凉。尤其是喜欢趴睡的孩子，或者本身气虚质明显的孩子，比如易感儿、过敏体质的孩子，会更容易伤阳，最好慎用。一定要用，能够垫上薄薄的小薄毯更好，至少裹住小肚子。
3、藤席
藤席以藤类植物为原料，经过纯手工编织而成，结实耐用，保养好的藤席甚至可用几十年，广东就有藤席可传代的说法。
优点：
藤席既有竹席的凉爽，又有草席的柔软，吸汗性强。中医认为，有“温燥凉血，去脾伏火”的作用。
藤席主要特点是“冰而不寒”，在室内开空调时，气温下降时不会发冰，让孩子太过受凉。另外也不容易发霉，好的藤席很耐用。
缺点：
藤席用手工编织而成，新的藤席表面往往有毛刺，孩子皮肤敏感，最好不要直接睡新的藤席。好的藤席现在的价格也比较高了。
孩子能不能用藤席？
藤席偏凉性，但不会太寒，孩子可以使用。不像竹席太冰，也不像草席容易生虫长螨，是比较适合孩子的。
4、亚麻凉席
亚麻凉席，主要以亚麻为原材料，经过技术加工精制而成。亚麻凉席方便实用，日常生活中很常见。
优点：
亚麻凉席透气、吸汗性强，清爽不粘身，即使房内开着空调，降温速度也很慢，不会太过寒凉。亚麻凉席最柔软，像床单一样。不容易伤害孩子的皮肤，尤其是小宝宝。
除了散热、透气、吸汗的特点，最重要的是抑菌能力很高，卫生条件好。
缺点：
亚麻凉席洗涤后可能会缩水，并且市场上质量良莠不齐，容易有其他材料混合而成，家长需要仔细辨别。
夏天给孩子睡凉席要注意什么
1、是否干净?
正如文章开头提到的一样，很多宝妈都会偷懒，夏天热了就直接拿出凉席就睡。其实，这是很不卫生的，即使凉席没有上金色葡萄球菌，也不宜就这么拿去睡，尤其是给孩子睡。因为这样会影响孩子的皮肤健康，尤其是皮肤比较敏感的宝宝。
另外，需要特别注意的是，凉席除了在睡前需要清洗并且晒干之外。在睡过一段时间后，喋喋妈咪也建议最好能够及时清洗，以防止宝宝被细菌病毒感染，从而影响宝宝的健康。
2、孩子出汗多不多?
虽然，空调家凉席已经是最佳的降暑秘方了，不过，如果宝宝一直躺着的话，宝宝也可能会捂出汗来的。所以，宝妈要经常查看宝宝是否会出很多汉，如果会就让宝宝挪动一下，用干毛巾擦拭宝宝身上的汗水，以免宝宝捂出痱子。
如果宝妈想省事一点，可以在凉席上铺一层薄薄的毯子，这样既能降温，又能吸汗。
3、凉席的种类?
关于凉席的种类，五花八门，不过好的凉席不仅睡着舒服，而且也不容易坏。喋喋妈咪建议宝妈们在挑选凉席的时候，最好能够选择质量稍微好些的，并且表面要光滑，不要那些有毛刺的凉席，以免扎伤宝宝的肌肤。
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