人的一生一共有两副牙列，第一副牙列为乳牙列，是由20颗乳牙排列而成。第二副牙列为恒牙列，由28-32颗恒牙排列组成，从6-7岁到12-13岁，乳牙就会逐渐脱落，而后被恒牙所替代。
很多家长认为，孩子乳牙长得好坏根本无所谓，反正早晚是要换掉的。实际上这个观点是错误的，宝宝的乳牙很重要，它兼具咀嚼、发音、美观和维持恒牙萌出空间的功能。
倘若没有保护好乳牙，就会使乳牙排列不齐，例如暴牙、地包天。有的还长了龋齿，情况严重的话还会影响到牙根，进而对宝宝的颌骨发育、进食及语言功能造成影响，甚至还会影响到宝宝的相貌。
要想帮宝宝护理好牙齿，家长必须帮助他们养成良好的习惯。
1、养成正确的吃奶姿势
要知道，幼儿吃奶时，会因吃奶姿势不正确或者奶瓶位置不恰当造成宝宝下颌前突或后缩。另外，经常吸吮空奶嘴会让宝宝口腔上腭变得拱起，会导致以后萌出的牙齿向前突出。以上牙齿和颌骨的畸形除了会影响幼儿的容貌，还会影响孩子咀嚼功能的发展。
2、保证充足的营养
父母应及时给宝宝添加辅食，让宝宝摄取足够的营养，以保证他的牙齿的正常结构和形态，还可以提高牙齿对齿病的抵抗力。
比如让宝宝多晒太阳、及时补充维生素D能有助于钙质在体内的吸收；
让宝宝适量吃一些些鱼、肉、蛋、奶类食物，因为其中钙、磷含量丰富，有促进宝宝牙齿的发育和钙化，以及减少牙齿发生病变的功能；
缺乏维生素C会对牙周组织的健康造成威胁，因此宝宝要多吃一些蔬菜和水果，其中的纤维素还可以清洁牙齿。
3、适当的锻炼牙齿
细心的家长不难发现，出牙期的宝宝特别喜欢“咬人”，还爱咬硬的东西。这是因为乳牙长出要挤压周边，此时牙龈组织便会有痛痒感，需要通过撕咬物体才能得以进行缓解。
因此，父母应常给出牙期的宝宝吃一些如饼干、烤面包片、苹果片、胡萝卜片等较硬的食物，以锻炼宝宝的咀嚼肌，促进其颌骨和牙齿的发育。
倘若给宝宝吃过多过软食物，其咀嚼肌得不到锻炼，颌骨无法充分发育，然而牙齿仍在生长，就容易出现牙齿相互挤压、排列不整齐或者颜面畸形等缺陷。
为了宝宝的牙齿健康和姣好面容，家长们赶快帮他们养成以上良好习惯吧！
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