在寒冷的冬天，不少的小宝宝都会出现手脚冰凉的问题，这可愁坏了宝爸宝妈。孩子手脚冰凉虽不是严重疾病，但也要多加调理。那么，小孩手脚冰凉怎么调理？
天气一冷，就有许多孩子全身发冷，尤其是女宝宝，这种情况更明显，手脚尤其冰凉得受不了。面对这种情况，许多年轻的妈妈们束手无策，不知如何是好。首先我们应该弄清宝宝手脚冰冷的原因，然后再根据原因采取措施有针对性地解决孩子手脚冰凉的问题。
手脚凉多是由于末梢循环差所致，常见于体虚或贫血的宝宝。因而冬季除了做好保暖外，还需要从饮食上调节，经常吃含铁元素丰富的食物，如蛋黄、瘦肉、牛羊肉、鱼、动物肝脏、动物血制品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等，同时注意荤素搭配可以增加铁的吸收。6个月-3岁的宝宝是缺铁性贫血的高发阶段，因此要注意定期体检，如果确诊贫血，要及时服用铁剂治疗，以免延误病情。
除了铁元素外，还需要注意宝宝摄入足够的维生素A，因为最新的研究表明，维生素A缺乏与贫血密切相关；此外，要让孩子多吃促进血液循环的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。要有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。北方冬季寒冷，可酌补温热的食品，如牛、羊、狗肉等。在煲汤或炖肉时可加入黄芪，既不影响味道，又可补气固表。
最后总结一下，小孩手脚冰凉时，妈妈也不用过于担忧，要找到孩子手脚冰凉的原因，让孩子多动手动脚，才能暖和。
【小孩手脚冰凉怎么调理】相关文章：
小孩手脚冰凉怎么调理01-23
手脚冰凉怎么调理才好11-30
女人手脚冰凉怎么回事 怎么调理手脚冰凉02-23
小孩厌食怎么调理？02-17
小孩长期便秘怎么调理02-13
小孩便秘应该怎么调理01-18
小孩冬季咳嗽怎么调理01-22
小孩高烧但手脚冰凉怎么回事02-23
小孩发烧手脚冰凉是怎么回事？02-12
小孩手脚冰凉是缺什么 怎么补？01-20