声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人，时常碰到的困扰。如果持续沙哑超过两周以上，最好找耳鼻喉科医师检查与治疗。一般而言，禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法，至于声带长茧也并非一定要开刀，可先做语言治疗，当结节过大或语言治疗无效时，才必须接受喉内视镜显微手术。
以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方：一）限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。二）使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。三）说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。四）说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。五）悄悄话是不正确的说话方式。六）长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。七）尽量用腹部（即丹田）轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话
生活护理：
在增强保护意识，了解咽喉炎发病原因的前提下，要从注意保暖，忌辛辣戒烟酒等生活小事上做到防治咽喉炎，保护好嗓子。
小孩天生声音沙哑怎么回事，相信大家都已经了解了。一般情况下，声音沙哑是可以通过日常护理和配合医生治疗将会有所改善的。但如果是天生的声音沙哑就要去医院做祥细的检查，找出病因，对症下药。严重时也可通过手术来治疗。虽然任何手术都可能会有风险，但对天生的声音沙哑患者来说，手术才是最有效果的。