给孩子随意玩耍的时间、教导他关怀别人、鼓励他多运动。
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1、给孩子随意玩耍的时间
美国儿童教育学者汤姆斯阿姆斯壮指出，自由玩耍比有计划性的活动对学龄前的孩子来说，更为健康有益。父母要避免将孩子的时间塞满各种活动。所有的孩子都需要有一些无所事事，随意玩耍的时间。
2、教导他关怀别人
快乐的孩子需要能感受到自己与别人有某些有意义的连结，了解到他对别人的意义。要发展这种感觉，可以帮助孩子多与他人接触。你可以和孩子一起整理一些旧玩具，和他一起捐给慈善团体，帮助无家可归的孩子。也可以鼓励孩子在学校参与一些义工活动。专家指出，即使在很小的年龄，都能从帮助他人的过程中，获得快乐，并养成喜欢助人的习惯。
3、鼓励他多运动
陪你的.孩子玩球、骑脚踏车、游泳……多运动不但可以锻炼孩子的体能，也会让他变得更开朗。保持动态生活可以适度纾解孩子的压力与情绪，并且让孩子喜欢自己，拥有较正面的身体形象，并从运动中发现乐趣与成就感。
4、笑口常开
常和孩子说说笑话、一起编些好笑的歌，和你的孩子一起开怀大笑，对你和孩子都有益处。光是大笑，就是很好的运动。
5、有创意的赞美
当孩子表现很好时，不要只是说：“很好。”赞美要具体一些，说出细节，指出有哪些地方让人印象深刻，或是比上次表现更好，例如，“你今天有主动跟警卫伯伯说早安，真的很有礼貌。”不过，赞美时也要注意，不要养成孩子错误的期待。
有些父母会用礼物或金钱奖赏孩子，让孩子把重点都放在可以获得哪些报酬上，而不是良好的行为上。父母应该让孩子自己发现完成一件事情所带来的满足与成就感，而不是用物质报酬来奖赏他。
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孩子青春期羞涩的原因：一方面是天性使然，如性格内向等;另一方面是后天成长中的种种因素导致，其中，自信心缺乏就是最常见的一个诱因。
一提到缺乏自信会让青春期孩子变羞涩，就不得不说到此时他们的心理特质。青春期孩子的自我认知处于突破与压抑并存的阶段。他们既发现了一个有独立意识的自我，又不知道自己将会发展成什么样子，便会不自觉地努力保持以前的自我。处于矛盾的孩子摇摆不定，所以就难以维系自信。正因如此，他们就更没有信心确定别人是否接纳或喜欢自己。
了解了他们的'心态，就要帮这些羞涩的孩子树立自信。近日，美国《健康日》网站的一些小建议可能会对父母有所启发。
和熟悉的人交流。相对而言，熟悉的人可以给他们更多安全感。所以，不妨鼓励孩子和熟人多交流，这样可以锻炼他们的社交能力。
注视着对方的眼睛主动提问。有老师对学生说，要是非当众提问题，可以把对方当成“大白菜”。其实，这可能避免了羞涩，但对培养自信丝毫无益。心理学研究发现，不敢注视对方眼睛的孩子通常感到：你在我旁边我很自卑，我不如你，我怕你。所以，敢于提问不是目的，重要的是要敢于正视对方。因为，这样能赢得对方关注，让孩子感到被重视，自然会使他们自信心增强。
多打电话，之前先打好腹稿。很多害羞的孩子在打电话时，通常会放松一点。可一旦出现冷场，会让他们更羞于启齿。所以，鼓励孩子多打电话的同时，还要让他们打好腹稿，以防无话可说。
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如何引导孩子提升自信心？
1、为孩子营造和睦的家庭氛围及良好的亲子关系。一个孩子在有爱的环境成长，往往给人一种自信、积极、乐观的精神面貌。
2、善于发现孩子的闪光点，并在日常点滴中不断鼓励孩子，即便孩子有些事情做得不够完美，也不要批评指责，要肯定鼓励为主。孩子做事之前，父母应该对孩子说：“我相信你一定能做到，”孩子成功以后，说：“你果然做到了，真了不起，”从孩子学步时起，就注意肯定和鼓励，但要避免不符合实际的夸奖。
3、让孩子多读书，让知识丰富孩子的阅历，阅历可以让孩子更自信。增加孩子的阅读量，扩大孩子的阅读范围，让孩子从别人的故事中体会不同的人生，让孩子明白这个世界的各种奇妙并且产生这些奇妙现象的原因。孩子对各种事物了解，明白，才会有掌控力，才会对很多事情都有自信。
4、让孩子多尝试，尝试不同的课程，不同的运动，培养不同的能力。自信是多种能力的结合，孩子只有在多种能力都具备的前提下，才会有自信，让孩子，多尝试，不要做井底之蛙，只有这样才能培养出一个外向，有自信的孩子。
5、激发孩子的天赋。孩子如果拥有某种天赋或一项特长，他的自信心就比较足，而这种自信的力量也可转移到其他的`工作、学习与游戏中。作为父母，要善于发现孩子的天赋与特长，并帮助他不断地巩固与提高，树立他的自信心。
6、培养孩子的责任心。拥有责任感是对自己价值的认识与肯定，是自信的表现。培养孩子的责任心是树立其自信心的重要途径。平时父母应该多让孩子做一些力所能及的事，让孩子感到自身价值的存在。比如，可以将就餐前整理餐桌的任务交给自己三四岁的孩子。当看着每个人面前整齐的碗筷和大家的笑脸的时候，孩子就特别满足，特别自信。
7、不要轻易给孩子定性。儿童的个性是发展着的个性，并没有定型。因此，父母随意给孩子定性是不正确的，会伤害和误导孩子。
比如说孩子偶尔一次胆小，有的父母就时常提起，慢慢地给孩子贴上了胆小的“标签”。久之，孩子也觉得自己天生胆小，常常拿它来当作失败和退缩的借口。父母要多为孩子创造机会，积极鼓励孩子，帮助孩子勇敢地尝试。当孩子有过几次成功体验之后，就会“恍悟”：原来我并不胆小。逐渐地，胆小的标签就会被自信所取代。
8、鼓励孩子勇敢表达自己的情感。当孩子想要表达情感的时候，父母应高兴地给予孩子机会，接受他的情感，并和他积极交流。比如，孩子抱着已经破损的玩具娃娃走到你面前，拽着你的衣角说：“爸爸，你看看我的宝宝生病了。”此时，即使你再忙碌也不能不理孩子，要马上停止工作，轻拥着孩子说：“是啊，真替你难过，你的宝宝真的生病了。爸爸一定给你治好它。”如此真诚对待孩子的情感，他的自尊心和自我意识就会提升。
9、帮助孩子交朋友。好的朋友对孩子的价值观与自我形象会产生良好的影响。因此，父母应该积极帮助孩子结交真正对其健康发展有积极作用的朋友。让孩子广交朋友，培养孩子的交际能力，在不断的人际交往中，培养孩子积极、开朗的个性。
10、不要做强势的家长，家长强势，孩子往往表现得唯唯诺诺。要适当地学会倾听，重视孩子的心理诉求，让孩子在家庭中获得充分的认同感和存在感。
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