堕胎后怎么调养身体

时间:2023-05-29 12:10:08 孕育 我要投稿

  堕胎后怎么调养身体,流产对身体有一定的损伤,不仅丢失一定量的血,还有心理上承受的压力和肉体上的痛苦,所以要特别好注意身体的调养,以下介绍堕胎后怎么调养身体。

  堕胎后怎么调养身体1

  堕胎后保养身体,通常有以下几点:

  1、注意休息,堕胎后在医院休息两个小时,回家后应该卧床三天左右。除吃饭和上厕所外,其余时间都应卧床休息。堕胎后半个月内不要从事繁重的体力劳动,避免过度劳累会导致子宫脱垂、内脏下垂等。

  2、保持阴部清洁,流产会导致子宫内膜损伤,在自愈的过程中,如果有细菌感染,很容易诱发阴道炎、盆腔炎等。建议注意个人的'清洁,经常更换内衣,注意消毒,避免盆浴。

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  3、禁欲,堕胎后一个月内禁止性交,因为流产后子宫尚未愈合。此时,性交很容易引起细菌入侵,导致妇科炎症。

  4、增加营养,堕胎后要注意饮食,多吃肉类、鱼类、豆制品、富含蛋白质的食物等,加强营养,增强身体抵抗力,促进受损器官的尽早恢复。

  5、保暖,人流后注意保暖,不喝冷饮,预防感冒。

  堕胎后怎么调养身体2

  1、饮食调理:流产后的饮食是很重要的,要保证营养供应,多吃高蛋白质、高维生素的食物,补气血的食物也要多吃,鸡汤、鱼汤不但滋补气血,营养含量也很丰富,女性流产后要经常喝这些汤,还要多吃新鲜蔬果保持大便通畅,预防发生便秘。

  2、流产后不要吃高脂肪、辛辣的食物,这些食物会影响消化吸收,还可能会引起便秘,所以煎炸、烧烤、辣椒、胡椒粉、芥末等食物不要食用。生冷、寒凉、冰冻的东西也要避免食用。

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  3、劳逸结合:流产后要多休息,不做繁重的`体力劳动,身体虚弱容易出汗,应适当多喝温开水,尽量少与冷水接触,不要喝冷冻饮料,适当卧床休息,不要长时间蹲着,以免子宫脱垂。保证充足的睡眠很重要。

  4、保持私处卫生:流产后下体的清洁卫生很重要,这时候宫颈口还没有闭合,加上流产后抵抗力差,所以很容易被各种细菌和病毒侵犯,导致患上妇科疾病,因此要每天坚持清洁外生殖器,经常更换内裤,保持私处干燥干净。

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  人流手术前需注意事项

  1、患者在做人流手术的当天,不能吃早餐,而且不能喝水,需要6个小时。这样更能做好手术前的准备。

  2、以下是遇到这些情况的时候不能做人流手术。

  (1)如果患有妇科炎症者(如阴道炎、尿道炎、重度宫颈糜烂、盆腔炎等)。

  (2)人流手术前4小时内,两次体温在37.5℃以上者。

  (3)以及妊娠剧烈呕吐引起的酸中毒尚未纠正者。

  3、人流手术患者在做人流前一天要先洗澡、然后换身干净的衣服,而且还要做好着凉和感冒的防御措施。

  4、在做无痛人流手术前停止同房(性生活)。

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  人流手术后注意的事项

  1、注意个人卫生

  注意个人卫生洗澡以淋浴为宜,禁盆浴一个月。居室向阳,通风,保持环境卫生。

  2、观察出血情况

  人流术后阴道流血超过一周以上,甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现,就应及时到医院复查诊治。

  3、坚持做好避孕

  人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复,卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕、很快又会怀孕。因此,人流术后,应及早选择可靠的避孕措施,人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术,必须坚持以避孕为主,不能把人流手术当作避孕节育的措施。

  4、注意休息,加强营养

  人流术后应卧床休息2-3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动,避免受寒。注意增加营养,增强机体对疾病的抵抗力,促进受损器官的早日修复。人流术后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。

  5、保持外阴清洁,严禁性交

  人流术后子宫口还没有完全闭合,子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换,术后半月内不要坐浴,以免脏水进入阴道,引起感染。人流术后若过早性交,易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎,还可继发不孕。因此,人流术后一月内严禁房事。

  流产后吃什么好

  荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

  乳鸽枸杞汤。乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

  糖饯红枣。干红枣50克,花生米100克,红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米,加红糖,待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

  豆浆大米粥。豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

  鸡蛋枣汤。鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

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  女性流产后调养方法

  因为流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的'压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。因此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少,全面衡量而定。

  首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

  不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

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