一、脱脂酸牛奶
材料：选用一百毫升去脂冷牛奶，36%酵酸液4毫升，或85%乳酸10滴。
做法：把准备好的冷牛奶加酵酸液，乳酸。
功用：牛奶经乳酸杆菌发酵后变成酸奶。这种酸奶中的乳糖成分已经被分解成了半乳糖，对于宝宝出现腹泻的情况有一定的止泻作用。
二、焦米汤
材料：准备适量的米粉，糖。
做法：将米粉放在锅内用文火炒至焦黄，加少量糖和水煮沸后服用。
功用：服用焦米汤因为人体补充一定的热量，而且便于肠胃的消化吸收，腹泻的宝宝也可以服用一些焦米汤来进行改善。
三、苹果泥
材料：苹果，盐。
做法：把准备好的苹果切成一块一块的，然后捣成果泥给宝宝食用。每天食苹果泥2—3次，每次30—60克。也可取苹果一个洗净切碎，加盐0.8—0.9克，糖5克，水250毫升共煎汤，分2—3次饮用。
功用：只要六个月以上的宝宝出现了腹泻，都可以用这种方式来止泻。苹果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收敛作用，适宜于小儿腹泻症。
四、胡萝卜汁
材料：准备一百克鲜胡萝卜，少量的盐。
做法：取鲜胡萝卜洗净切碎放入锅内，加盐3克、适量水，煮烂后去渣取汁，每天分2—3次服用。
功用：有健脾消食作用。
五、胡萝卜山楂煎
材料：鲜胡萝卜两个，十五克炒山楂，红糖适量。
做法：上述材料用水煎服。每天服数次，连服2—3天。
功用：食用胡萝卜山楂煎对于腹泻有一定止泻效果。
这五个食疗方是比较具有药理功效的，尤其是对于拉肚子这种情况，可以起到比较显著的改善效果，不管是大人还是小孩都适合服用这些食疗方。如果宝宝出现拉肚子，不要急着送医院，可以采取这些方法来给他治疗，对于情况不是很严重的，效果是比较理想的。
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