正确鸡蛋炒韭菜的步骤

时间:2024-03-15 16:36:57 饮食 我要投稿

  韭菜炒鸡蛋怎么做好吃

正确鸡蛋炒韭菜的步骤

  韭菜又叫起阳草,味道非常鲜美,还有其独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的,这些硫化物有一定的杀菌消炎作用,有助于人体提高自身免疫力。韭菜性味甘、温,无毒,具有温补肝肾、助阳固精的功效。鸡蛋具有养心安神、补血、滋阴润燥的作用。韭菜炒鸡蛋,简单快捷,特别适合秋季的一道菜。

  韭菜炒鸡蛋的步骤:1、鸡蛋里加入适量盐使劲搅打,打到有气泡最好。2、韭菜洗净切成2.5厘米左右长的小段。3、锅内放油炒好鸡蛋起锅待用。4、锅内放油爆香葱姜蒜末。5、放入韭菜爆炒,熟后放盐。6、倒入炒好的鸡蛋混合均匀即可出锅了。

  韭菜和鸡蛋的营养也可相互取长补短。多吃鸡蛋可能导致胆固醇升高,但韭菜中的硫化物可降血脂,恰恰弥补了这一不足。此外,韭菜中含有的纤维素比较粗,容易刺激胃,造成“烧心”。而鸡蛋中的蛋白膜可将韭菜表面包裹起来,减少韭菜对胃黏膜的刺激。从口味上来说,鸡蛋味淡,且有腥气,和韭菜一起炒,中和韭菜的刺激味道的同时,还能给鸡蛋提鲜。

  韭菜炒鸡蛋的营养价值

  韭菜因营养丰富,又有温补肝肾,助阳固精作用,故在药典上有“起阳草”之称。在中国已有3000多年的栽培历史,它是一种营养价值极高的蔬菜。韭菜不仅菜质柔嫩味香辛,而且还含有丰富的营养物质,每百克鲜韭菜中含胡萝卜素3.12毫克、维生素B20.09毫克、维生素C39毫克、钙84毫克、磷43毫克、铁8.9毫克、可食纤维1.2克,此外还含有脂肪、蛋白质和一种辛香挥发物质——硫化丙烯。

  中医认为,韭菜是一味兴奋强壮药,有健胃提神、温补肝肾、助阳固精、温中下气、活血行瘀等功效,适用肾阳虚衰、盗汗遗尿、腰膝酸软及妇女白带等症。此外,韭菜的根、籽可入药,常用来治跌打损伤、吐血、鼻衄等症。李时珍称赞韭菜“乃菜中最有益者。”

  韭菜不仅营养价值高,同时还有一定的药用效果。韭菜中的硫化物具有降血脂的作用,适用于干治疗心脑血管病和高血压。韭菜中含有大量的可食纤维,这些纤维能促进肠胃蠕动,使其排空时间变短,缩短食糜中胆固醇和胆酸同细菌作用的时间,减少有毒物质被人吸收的机会,对便秘、结肠癌、痔疮等都有明显疗效。

  韭菜汁能治荨麻疹吗

  韭菜汁可以荨麻疹。患季节性荨麻疹,可用鲜韭菜汁外涂于患处,第二天痒感消失,疹子也全消退,每日两次,连续外涂一周后可痊愈并不再复发。将鲜韭菜切碎压出汁后,用容器存于冰箱内可使用数日。还可用蒿草治荨麻疹。干蒿草250克(分3次用),如夏天用鲜蒿更好,用开水泡开,趁热再用毛巾蘸水擦身,基本全擦到,每天擦两三次,再换新药泡洗。

  韭菜汁的做法:1、将鲜韭菜洗净,沥干水分。这是一斤半韭菜,如果刚开始吃先用半斤,再逐渐加到一斤。2、锅里放入水,等水烧开,把韭菜放入,等到根变软就拿出来。也可以用开水泡,也是看到根软就可以了。烫一下韭菜是为了除韭菜的辣味,千万不要烫熟。3、把根切掉,然后把韭菜切段。4、如果喜欢喝浓点儿的可以少加一些水。5、把水和适量的韭菜放入搅拌机,不要放多了,一点点就好,就这样榨了一点再放一点。6、一点点的往里面搁韭菜,等到看着很浓了,就倒出来,把汁滤出,如果没有过滤网,可以用纱布挤,这就是滤出来的碧绿碧绿的韭菜汁。

  荨麻疹的治疗方法

  1、一般治疗。由于荨麻疹的原因各异,治疗效果也不一样。治疗具体措施如下:对每位患者都应力求找到引起发作的原因,并加以避免。如果是感染引起者,应积极治疗感染病灶。药物引起者应停用过敏药物。食物过敏引起者,找出过敏食物后,不要再吃这种食物。

  2、糖皮质激素。为治疗荨麻疹的二线用药,一般用于严重急性荨麻疹、荨麻疹性血管炎、压力性荨麻疹对抗组胺药无效时,或慢性荨麻疹严重激发时,静脉滴注或口服,应避免长期应用。

  3、免疫抑制剂。当慢性荨麻疹患者具有自身免疫基础,病情反复,上述治疗不能取得满意疗效时,可应用免疫抑制剂,环孢素具有较好的疗效,硫唑嘌呤、环磷酰胺、甲氨蝶呤及免疫球蛋白等均可试用,雷公藤也具有一定疗效。由于免疫抑制剂的副反应发生率高,一般不推荐用于荨麻疹的治疗。

【正确鸡蛋炒韭菜的步骤】相关文章:

韭菜炒核桃功效10-07

韭菜炒核桃虾仁的功效08-02

鹌鹑蛋炒韭菜09-07

韭菜炒鸭肝功效10-01

韭菜炒蚕豆有什么功效09-10

鹌鹑蛋炒韭菜做法09-08

化妆的正确步骤08-24

正确护肤的步骤05-10

女生正确的化妆步骤05-19

挽回婚姻的正确步骤11-03