清熱生津，止吐深泻。
奇异果汁功效与作用1
1、奇异果汁能清热祛火
奇异果汁是一种味儿甜酸可口的健康饮品，它特性寒性能清热去火，也可以清咽润嗓，平常食用能够防止多种多样上火的症状的产生，也可以清除口腔炎症，防止咽喉肿痛。
2、奇异果汁能调整血糖值
奇异果汁还能调整血糖值，它带有一种纯天然的肌醇，这类物质能够提升身体的耐糖原，也可以加速人体内的糖分的新陈代谢与排出来，还能修补损伤作胰岛细胞，能让过高的血糖值降下去，但是高血糖群体在制做奇异果汁时不可以添加纯蜂蜜或是老冰糖，要不然会让猕猴桃果汁的降血溏作用大大的降低，还会继续引起血糖升高。
3、奇异果汁能抗癌防癌
猕猴桃是日常生活最出众的抗癌水果，它做成水果汁之后防癌功效也一样优异，它带有一些硫辛酸，这类物质能防止细胞癌变，清除人体内的'变毒，也可以防止体细胞基因变异，此外奇特时汁中带有的维他命C，还能降低人体内亚硝酸胺的转化成，亚硝酸胺总数降低之后细胞癌变的概率便会降低，因而说奇异果汁具备显著的抗癌防癌功效。
4、防止忧郁症
忧郁症是当代人类多发的精神疾病，听说这类病症的产生与人类人的大脑递质欠缺有非常大的关联，而猕猴桃水果汁中也有的血清素则能调整情绪，调整情绪，并且猕猴桃水果汁中还带有一些纯天然的肌醇，这类物质能够提升大脑神经特异性，也可以调整情绪，因而平常多喝猕猴桃水果汁就能合理防止忧郁症的产生。
奇异果汁功效与作用2
奇异果干怎么制作
食材：猕猴桃2000g、盐40g、白醋适量、冰糖适量
步骤
1、我们首先就是挑一些新鲜和硬一些的猕猴桃，大家是可以用绿心的猕猴桃，也是可以用红心的，我们吃起来味道是不会太大的。
2、将猕猴桃挑选出来，洗干净了，然后就是用水果将猕猴桃的皮削去了，然后就是将皮削干净了。
3、我们将奇异果的皮削完之后，就是切成片状，然后就是放到一个大的容器当中，大家一定是要注意不要切得太薄了，否则就是会吃起来没有嚼劲。
4、然后就是将白醋和盐放入，搅拌均匀了，腌制3个小时左右，因为猕猴桃挑选的时候如果不成熟的话，放一些醋和盐就是可以去掉奇异果的涩。
5、我们将腌制好的猕猴桃用水冲洗2次，然后就是浸泡3个小时，这期间大家是可以换几次水的。
6、我们将锅里面的水烧开了，然后就是将猕猴桃放到开水里面，煮3分钟，知道猕猴桃变色了。
7、然后就是将猕猴桃一片一片的捞出来，大家尽可能是不要一锅倒，否则就是会煮烂之后全身猕猴桃的籽。
8、然后就是趁热捞出来，将准备好的冰糖倒入，搅拌均匀了，因为冰糖是不容易融化的，所以大家每隔上几分钟就是要搅拌一次，将盖子盖上，然后就是腌制8个小时以上。
9、我们用太阳晒的话，就是会比较慢，所以大家可以用烤箱烤。
10、在烤盘上面铺上油纸，然后就是将腌制好的猕猴桃摆放在烤箱里面。如果用低温烤的话，时间就是需要6个小时左右。
11、等到我们看到猕猴桃开始变色了，就差不多了，大家可以用手掰一下，如果掰不动了，就制作完成了。
注意事项
大家要注意温度是不能够太高的，因为温度太高的话就是会将猕猴桃烤脆了，这样就是不好吃了。
奇异果干的功效与作用
1、猕猴桃干能治高血脂
我们食用猕猴桃干可以很好的帮助预防和治疗高血脂，猕猴桃干里面含有丰富的维生素C，这种物质是可以很好的清除我们血液里面的胆固醇，对于扩展性高和加速血液流动是有很好的效果，在平时的生活中食用一些能够帮助将高血压和高血脂降下来，可以减少心脑血管疾病的发生。
2、猕猴桃干能预防和治疗糖尿病
猕猴桃干里面也是含有一些微量元素铬，这种物质是可以很好的帮助治疗糖尿病，能够让血糖降下来，而且也是可以提高胰岛功能，促进胰岛素的分泌，对于控制糖尿病是有一定的效果的，也是我们预防高血糖和糖尿病的食物之一。
3、猕猴桃干能保护肠胃
猕猴桃干能够帮助肠胃，里面含有的酸性成分能够促进消化液的`分泌，我们食用一些能够很好的加速对肠胃食物的消化和吸收，能够一定程度上减少胃炎和肠炎等细菌性的发生。而且我们食用能够很好的提高身体免疫力，对于预防贫血和泌尿系统疾病有很好的效果，是非常不错的保健性的食物了。
4、猕猴桃干是维C之王
猕猴桃干里面含量非常丰富的维生素C，维生素C是我们身体工作所必需的成分了，而且可以杀菌消炎，促进身体的新陈代谢，对提高健康水平有很大的好处。
5、猕猴桃干膳食纤维含量高
猕猴桃干里面含有大量的膳食纤维，能够促进我们的肠胃蠕动，加速大便的生成和排出，我们经常食用一些对便秘和痔疮是有很好的预防的作用，大家在平时食用一些是有延缓衰老和美容养颜的作用。
奇异果可以怎么吃
食材：猕猴桃适量、酸奶适量
步骤
1、我们首先就是将猕猴桃去掉皮。
2、然后横切成片，再切成丁，备用。
3、然后将酸奶倒入到杯子里面， 将切好的猕猴桃放到杯子里面，搅拌后酸奶就是制作好了。
奇异果干的热量
358 大卡/100克
奇异果的保存时间是非常的短的，所以我们想要很好的享受奇异果的话，就是可以将奇异果制作成干，而且可以将水果的营养成分很好的保留下来，对于想要减肥健美，增强身体免疫力，维护眼睛健康的朋友来说，一定是不要错过了呀。
奇异果汁功效与作用3
一、孕妇吃奇异果的好处
1、补充叶酸。叶酸是一种水溶性B族维他命，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎儿生长发育不可缺少的`营养素，孕妇缺乏叶酸有可能引起胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。而奇异果中含很多的叶酸，有“天然叶酸大户”之美誉。
2、预防胎儿各类缺陷和先天性心脏病。孕前或怀孕初期，如常吃奇异果，有助于防治胎儿各类缺陷和先天性心脏病。
3、有助胎儿眼睛发育。奇异果中还含有三种天然的抗氧化维他命：胡萝卜素可以提高人体免疫力，有助于胎儿眼睛的发育。
4、让孕妇不长黄褐斑。奇异果含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。奇异果中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
5、保证胎儿营养，使胎儿大脑健康发育。奇异果中丰富的维C和维E可以提高身体的抵抗力，增进人体对糖的吸收，让胎儿获得营养，同时还有益胎儿大脑发育，尤其是在孕中期吃奇异果，能够生出聪明宝宝哦。
6、孕妇每日可进食1-2个奇异果，还能够稳定情绪，提高睡眠质量。
二、孕妇吃奇异果的注意事项
1、奇异果性质寒凉，脾胃功能较弱的孕妇不要经常吃，以免引起腹痛腹泻。
2、吃奇异果后一定不要马上喝牛奶或其它乳制品，以免引起腹胀、腹泻。
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