具有延缓衰老、防癌抗癌、平衡三高、调理肠胃、美白塑身、排毒养颜等作用。
麦谷的功效与作用1
小麦的功效与作用及禁忌
1、小麦可以降低血液循环中的雌激素的含量，从而达到防治乳腺癌的目的。
2、对于更年期女性来说，食用未精制的小麦还能缓解更年期综合征。
3、小麦含高膳食纤维，对高脂蛋白血症、糖尿病、动脉粥样硬化、痔疮、老年性便秘、结肠癌都有防治作用。。
4、小麦可煎汤，煮粥，或制成面食常服；也可炮制研末外敷，治痈肿、外伤及烫伤；
5、小麦对妇人脏燥者，小麦宜与大枣、甘草同食；对自汗盗汗者，小麦宜与大枣、黄芪同食。漂浮水面的干瘪小麦称浮小麦，止汗力更好。
1、性味归经
小麦，中药味甘，性平，微凉；归心、脾、肾经。
2、医药经典：
《本草再新》把它的功能归纳为四种：“养心、益肾、活血、健脾。”
《医林纂要》又概括了它的四大用途：除烦，止血，利小便，润肺燥。
3、中医辨证
小麦，养心安神，除烦止渴，健脾止痢，益肾敛汗。对脏燥、烦热、消渴、泻痢等症有很好的食疗效果。外用可止血消肿，对痔疮出血、痈肿、烫伤有疗效。浮小麦药用益气止汗。
4、现代研究
小麦籽粒含有丰富的淀粉、较多的蛋白质、少量的脂肪，还有多种矿物质元素和维生素。小麦子粒的蛋白质，主要由麦谷蛋白和醇溶蛋白组成。对于更年期妇女，食用未精制的小麦面粉能缓解更年期综合征。进食全麦可以降低血液循环中雌激素的含量，从而达到预防乳腺癌的目的.。小麦粉(面粉)有嫩肤、除皱、祛斑的功效。
小麦的食用方法
1、小麦可煎汤，煮粥，或制成面食常服；也可研末外敷，治痈肿、外伤及烫伤。
2、存放时间适当长些的面粉比新磨的面粉的品质好，民间有“麦吃陈，米吃新”的说法;面粉与大米搭配着吃最好。
3、对妇人脏燥者，小麦宜与大枣、甘草同食;对自汗盗汗者，小麦宜与大枣、黄芪同食。漂浮水面的干瘪小麦称浮小麦，止汗力更好。
食用注意与禁忌人群
(1)小麦含少量氮化物，可以起到类似镇静剂作用，慢性肝病患者不宜食用。
(2)小麦面粉加工不宜过于精细，否则会使营养成分损失过多，无益健康。
(3)发霉面粉不宜食用，可致人急性中毒。
(4)不宜多食和长食油炸面食和油条，因油长时间在较高温下，极易产生有毒聚合物，对人体有害；面粉在做油条时加入明矾，明矾中含有铝，铝在脑中积蓄可引起脑退化，还可导致肠胃道疾病。
(5)糖尿病患者要有节制地食用各种面食。
(6)传统碱发面制作食品，对营养有损失，最好用酵母发。
(7)勿食霉烂变质和未熟透的面制品。
(8)服中药土茯苓、威灵仙、当归时忌食小麦制品。
(9)勿同粟米、枇杷同食。
麦谷的功效与作用2
谷麦，一个美丽的名字，如果你常关注食品话题，你也许已经听说过这个名字。
谷麦是一种古老的小食品作物，因其以米粒大小的形态被种植并收割，而得名为“谷麦”。
谷麦是一种小而坚硬的小麦颗粒，在烹饪过程中需要充分水份和时间，以使其变得柔软而有口感。
由于其含有丰富的膳食纤维和蛋白质，谷麦是一种营养丰富的食品，并且具有非常低的不良反应风险。
这使得谷麦成为一个越来越受欢迎的食品。
除了营养价值，谷麦的粒度和颜色也是其吸引人的特点。
谷麦可以作为一种高级化妆品成分，如面部和身体磨砂膏，以减少肤色不均和皮肤瑕疵。
充足的'膳食纤维含量使谷麦成为一种新鲜和美味的食品，它比传统的小麦使用更少的化肥和农药，是一种更加健康和可持续的选择。
总之，谷麦是一个美丽的名字，它代表着健康、营养和可持续。
如果你还没尝试过，不妨试试将谷麦添加到你的日常饮食中，体验一下它独特的味道和口感。
同时，也要记住，选择谷麦不仅对身体有益，还有助于保护我们的环境和资源。
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