开胃生津、提高食欲、促进消化。
女人吃杨梅的作用1
1、美容养颜
杨梅是属于一种浆果水果，里面含有膳食纤维、维生素C、碳水化合物等营养成分，患者适当食用可以加速皮肤的新陈代谢能力，从而起到辅助美容养颜的效果。
2、止渴
杨梅含有柠檬酸、苹果酸等营养成分，患者适量食用有利于刺激唾液分泌，从而起到辅助止渴的'作用。
3、消食
杨梅入胃经，口味酸甜多汁，患者适当摄入可以增加食欲，而且也可以促进食物的吸收和消化，缓解消化不良的情况。
除此之外，还可以起到辅助解暑止呕、清肺润喉等好处。但是患者要注意适量吃，避免多吃，因为吃太多可能会刺激胃部黏膜，从而使患者出现嗳气、反酸等不良症状。
女人吃杨梅的作用2
感冒可以吃杨梅吗
答案是感冒最好不要吃杨梅，尤其是感冒伴随发烧的情况。杨梅属于发物，不利于感冒恢复。
现在正是杨梅上市的季节，但是专家提醒，杨梅不宜多吃，患有呼吸道疾病和肠胃病的人，尤其是正在感冒、咳嗽的病人，更要少吃，每次食用最好不要超过十个。
感冒发烧是指感冒常常能引起的发热症状，感冒的发生主要是由于体虚，抗病能力减弱等。当气候剧变时，由于人体内外功能不能适应，邪气乘虚由皮毛、口鼻而入，从而引起一系列发热症状。
《本草纲目》记载，“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”杨梅果实、核、根、皮均可入药，性平、无毒。果核可治脚气，根可止血理气;树皮泡酒可治跌打损伤，红肿疼痛等。
用白酒浸泡的杨梅，盛夏时节，食之会顿觉气舒神爽，消暑解腻。腹泻时，取杨梅熬浓汤喝下即可止泄，具有收敛作用。杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能，有“果中玛瑙”之誉。
感冒不能吃什么水果梨
味甘、微酸，性凉。能清热生津，润燥化痰，解酒毒。但不宜在感冒期间生食，不少人误以为吃生梨也有止咳化痰的`效果，还特地买很多梨子，直接削来生吃，反而使得痰更多、咳得更严重。生梨属寒凉性，寒性感冒患者当然会咳得更严重，要炖过后才可以祛除寒性。
西瓜
无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。
橘子
橘子性寒，吃了会咳的更利害。如果感冒想吃橘子，可以将整颗橘子烤热后吃。
蕃茄
西红柿的性味偏寒，体质虚弱或已感冒的人必须慎用，可以做成西红柿鸡蛋汤来吃
哪些人不能吃杨梅
由于杨梅里面富含葡萄糖、果糖等，会引起血糖升高，所以糖尿病患者应该慎食。
而慢性胃炎、胃溃疡患者食用时也要注意，最好是饭后吃。如果空腹食用杨梅的话，会引起胃酸分泌过多而诱发病情加重，饭后食用的话，胃酸的分泌就会比较有节制，不会危害到食用者的健康。
一般人均可食用。但是要适量。每种食物过量食用还是会引起反效果的。
小贴士：食用杨梅后应及时漱口或刷牙，以免损坏牙齿。
女人吃杨梅的作用3
吃杨梅会便秘吗
杨梅是温性水果，吃多了会上火，同时杨梅吃多了会出现便秘的现象，
便秘的人吃多了杨梅，也会加重病情。原因就是杨梅里面的酸性物质会和胃酸一起刺激胃黏膜，诱发胃溃疡，从而破坏正常的排便功能，加重病情。
什么人不能吃杨梅
慢性胃炎胃溃疡患者
在食用杨梅的时候，最好是在饭后时分。如果空腹食用杨梅的话，会引起胃酸分泌过多而诱发病情加重。
糖尿病患者应该慎食
杨梅里面富含葡萄糖、果糖等，糖尿病患者食用过量的话，会引起血糖升高，危害病情。
便秘者
便秘的人吃多了杨梅，也会加重病情。原因就是杨梅里面的'酸性物质会和胃酸一起刺激胃黏膜，诱发胃溃疡，从而破坏正常的排便功能，加重病情。
吃杨梅便秘了怎么办多吃一些熟透的菠萝
生的菠萝不可以，因为里面还有“鞣酸”，反而会让便秘的情况加重，熟透的菠萝里面含大量的果胶元素，这是一种水溶性膳食纤维，可以保持肠道的湿润度，对人的大便排出体外有很好的促进和帮助。
喝水喝牛奶
早上先喝一杯冷水，再喝一杯奶
这样在进食之前。冷水冲洗、牛奶滋润会起到润肠通便的作用。
捶腹法治便秘
老年便秘的朋友可以在走路散步的时候轻轻拍打自己的腹部，重度自己拿捏，30到40分钟为宜。每天坚持边散步边捶腹，大便可畅通无阻。
菠菜根治便秘
把菠菜洗干净，切出来根部并切碎，加蜂蜜适量共煎，做好后当汤喝，还可以用大蒜、黑芝麻配合着治恶性便秘。
熨脐法治便秘
用醋炒葱白到温度很高的时候取出来，用布包好后，放在肚脐部位熨肚脐，凉后再炒一个再熨，每天这样做，大便就正常了。
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