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吃芒果长痘吗

时间：2023-05-29 13:09:32 饮食我要投稿

　　吃芒果长痘吗，很多人都喜欢吃芒果，尤其是女孩子。芒果的味道非常甜，吃起来口感很好。而且除了口感好之外，芒果还含有大量的维生素，对于补充人体能力也是很有好处的。但由于芒果性热，经常大量吃芒果的人都会有上火的症状，下面让我们一起来分享吃芒果长痘吗。

　　吃芒果长痘吗1

　　一般情况下，适量吃芒果不会长痘。但是在中医理论中，芒果属于热性食物，吃太多可能会引起上火，导致皮肤长痘。如果是上火引起的长痘，可以吃一些清火食物，如苦瓜、凉茶，有利于改善症状。

　　西医认为长痘通常是由于内分泌紊乱、皮脂腺分泌旺盛、清洁不当、细菌感染、皮脂腺导管堵塞等导致。吃芒果一般不会影响内分泌导致激素分泌紊乱，也不会引起长痘。

　　芒果是日常生活中比较常见的水果，营养价值比较高。如果本身对芒果过敏，吃芒果后可能会出现过敏反应，如红肿、瘙痒等，但通常不会导致皮肤长痘。

　　此外，芒果中的粗纤维、维生素比较丰富，适量吃芒果可以补充人体所需的营养物质，对于自身健康有一定好处。如果皮肤长痘，伴有严重疼痛、红肿等临床症状，需要及时咨询医生，遵医嘱予以治疗。

　　长痘的人群可以食用芒果，但要注意要少吃，以免病情加重。因为芒果属于热性食物，食用过多容易引起上火，另外也有一些人群会对芒果过敏，食用芒果之后，会加重痘痘的出现。

　　该情况下，可以使用激光祛痘，在祛痘的同时，可以有效刺激皮肤胶原蛋白的再生，使得痘印可以恢复平整。如果出现长痘的现象，很有可能是由于长期熬夜所导致。如果属于痰湿体质，也会引起出现长痘的情况。

　　在日常生活中要多加注意自己面部皮肤的'卫生护理，在日常生活中不要吃太过甜腻含热量太高的食物。

　　这是因为芒果是一种营养价值比较高的水果，长痘痘的人群少量食用可以起到以下作用：

　　1、芒果中含有丰富的β-胡萝卜素，进入体内后能够转变为维生素A，而维生素A能够防止皮肤过度角化，有助于减少痘痘的生成，另外还具有美白皮肤的作用；

　　2、芒果富含膳食纤维，食用之后膳食纤维在胃肠道内，可以吸水膨胀从而帮助粪便形成，同时也能刺激肠道蠕动，加快粪便排出体外，因此对于便秘而引发痘痘的人群，可以少量食用。

　　但同时芒果也不能多吃，因为芒果属于热性水果，食用过多可能会导致上火，加重长痘的症状。因此对于长痘痘的人来说，可以少量食用芒果，但是不能多吃~

　　另外，在长痘痘期间，饮食方面还要注意以下几点：

　　避免油腻辛辣刺激性食物以及甜食，如辣椒、烧烤、蛋糕等，这些食物会刺激皮脂腺分泌增加，导致脸上油脂分泌旺盛而加重痘痘。

　　多吃富含膳食纤维的食物，如杂粮、绿叶蔬菜等，以保持大便通畅，促进机体代谢。

　　多吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉、西红柿、胡萝卜、卷心菜、菠菜等，维生素可参与机体多种物质的氧化和代谢，从而帮助痘痘消退。

　　最后还想提醒大家，长痘痘期间除了要注意饮食护理，还要注意清洁护肤，调整生活习惯，如果痘痘反复发作或者症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物治疗。

　　吃芒果长痘吗2

　　脸上长痘痘可以吃芒果吗

　　1 可以吃，但是需要注意的是最好少吃芒果。芒果属于热性食物，吃得太多的话很容易导致出现上火现象，另外还有一些人对芒果过敏，吃了，芒果可能会长更多的痘痘，如果不过敏的话，少吃一些是可以的。

　　长痘痘不能吃哪些水果

　　不宜吃暖性的水果。温热性质的水果有：橘、金橘、杏、杨梅、荔枝、桃、桂圆、石榴、榴莲、黄果皮、梅、槟榔、沙棘果、山楂、胡桃、栗子等。

　　长痘痘吃什么食物好

　　1、补充维生素富含维生素A、B2及B6的食物是可以多吃的，像金针菜、奶类、蛋类、胡萝卜、鱼类和蔬菜等。

　　2、富含锌的食物因此锌有一定的.控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。像瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等含锌量高。

　　3、清热生津的食物因为长痘痘的人大多有内热，所以对这类人群的饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。另外，还要注意，脸上长痘痘人平时要多喝水，这样可以让体内毒素排出体外，能够保持血液清洁，让血液循环畅通，对痘痘的消除有很大的好处。

　　吃芒果长痘吗3

　　吃芒果会长痘痘吗

　　有皮肤病的人也是不适合吃芒果的，例如一些含有湿疹、疮疡流脓的是是不适合吃芒果的，吃了以后是会导致病情变得更加严重的。

　　过敏体质的人也是不能吃芒果的，如果吃了以后是会引起皮炎的情况发生的。芒果和幸辣的食物一起吃是会引起人体皮肤发黄的情况的

　　吃芒果长痘痘原因

　　1、长痘痘的原因：芒果中含有单羟基苯，特别是不完全成熟的芒果还含有醛酸,对皮肤黏膜有一定刺激作用。“芒果皮炎”皮疹为均匀或不规则分布的淡红色斑,红斑上可见密集而细小的丘疹。

　　2、提醒说，在吃芒果时一定要小心，有过敏体质的人最好别吃，建议大家在吃芒果时最好将其切成小块再放入口中，防止接触脸部，以防过敏。

　　3、建议：可以做做冷敷，外用一些抗过敏的药膏，如果太严重就要去医院了少量吃芒果是可以的，因为芒果是热性食物所以吃多了容易上火的，芒果虽然有益，却不能因味道好而大量进食。

　　痘痘一碰就疼是皮肤里面有炎症，建议您可以口服一些中成药美肤康片配合一些清热解毒消炎的`外用祛痘药，或者用中药汤剂整体的进行调理一下，综合运用这些方法应该对您会有帮助。

　　在饮食方面建议您不要吃辛辣刺激的食物、不要吃油腻的食物、不要吃甜食、不要熬夜，否则痘痘不易好，还可能会反复长新的。多吃蔬菜水果和粗粮以保持大便的通畅。

　　吃芒果的注意事项

　　1、饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病，目前，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意。

　　2、芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，故当注意。

　　3、芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因。其核亦可作药用，能解毒消滞、降压。

　　4、据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当“药”。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。

　　5、湿是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之湿，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。反而有些人会担心，吃芒果令青春痘增加，这想法则属过虑。

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