火锅、腊肉、罐头、浓茶等食物。我们中国饮食文化博大精深有各种各样的好吃的，但是也要记住我们老祖宗的一句话病从口入，如果没有吃好的话，甚至是会伤害身体的。现实生活中，大多数人到了一定的年纪就很容易肾虚，这也是困扰了很多人群的问题。但是大家大多数人都不太清楚自己是由于哪一些行为，或者是生活上面的那些习惯造成了自己身体上面的影响。
从饮食的角度来分析，吃多了高盐的食品会让我们的血压升高导致身体水肿，并且对肾脏造成非常严重的伤害，照顾过病人的人应该都知道医生在嘱咐家人的时候，都会说要少吃一些发物的食物，尤其是要少吃盐。正常成年人，每日氯化钠摄入量是不超过6克的。也就是说，大概是矿泉水水盖的容量，如果超出了这样的范围，那么对于我们的身体来说就是一种损伤。
但是现在的街头小吃，以及一些非常好吃的食物，实在是太多了，大多数这样的食物都是偏咸，并且口味比较重的比如说梅菜、咸菜、榨菜等腌制品在我们的日常生活中是非常常见的，而且受到了大多数人都喜欢和接受，但其实这种食物的含盐量实在太高了，吃多了很容易伤肾。
同样的，我们从这个角度出发像火锅、烟熏品、罐头等食物，它们的口味都比较重的，而且是偏咸的，虽然它口感非常好，但是我们还是要尽量避免少吃，吃多了会在无形之中给我们身体带来负担。很容易对我们的肾部造成伤害。
浓茶，很多人可能都知道喝多了酒，对我们的肝脏会有很大的损伤，但是大多数人不太了解，浓茶其实它的浓度过高是会影响我们肾部的正常工作加重肾部的负担，从而影响肾不排泄代谢产物，如果你有喜欢喝浓茶的这种习惯为了身体健康着想，最好是戒掉这种习惯。
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