男女两性的结合将会孕育出未来的小生命，而优良的婴儿来自优良的精子和卵子的结合，这就要求夫妇双方怀孕前的生理和心理必须处于健康状态，有一个适宜的环境和良好条件，要要做好孕前准备工作，必须从精神、身体、物质三方面入手：
1、怀孕前的身体准备。有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后，再准备怀孕，这样才不会在怀孕后加重病情，或是疾病给妊娠带来不良影响。另外，接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作，避免不良影响。
2、怀孕前的精神准备。首先不能压力过大。夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力，在工作压力大时不宜准备怀孕，理想怀孕时间是心理最放松、最平静，工作压力最轻时，心理上做好孕前准备很重要。
3、怀孕前的生活准备。首先要改变不良生活方式，例如休息没有规律、吸烟、喝酒、喝咖啡等等，掌握计算排卵期及最佳怀孕时间的方法，不能盲目应用药物，如需服药应在医生的指导下进行。
除了以上的准备外，准备怀孕的朋友还要注意以下的禁忌：
1、不要在情绪压抑时怀孕。
2、不要在疲劳过度时怀孕。
3、不要在患病期间受孕。
4、不要高龄怀孕。怀孕时男方超过55岁或女方超过35岁被称为高龄怀孕，怀孕期间要加强监护，因为高龄孕产妇胎儿畸形的发生率相对较高。
5、不要在怀孕前接触放射性物质和剧毒性物质。
6、初冬至初春不宜怀孕。因为冬春是病毒多发及传播的季节，所以初冬至初春时期不宜怀孕。
7、不要在停用避孕药后立即怀孕。至少在停药3个月后才可怀孕，最好是停药半年后再怀孕。
8、不要在早产、流产和葡萄胎刮宫手术后立即受孕。