桃的滋味如何?问齐天大圣就清楚，要不是贪吃蟠桃，他就不致冒犯天宫。无论是大圣垂青的蟠桃，还是水蜜桃，都具有美容养颜补血的作用，所以是非常有益健康的一种食物。古人相传常吃桃子能”益颜色”，背后原因可能在此。
不过，桃子虽然营养丰富，含较多脂肪和蛋白质，但《本草纲目》早有明言：”不宜多食”。原因何在?因为桃子是属于温性的食物，如果你是属于肝火旺的人群的话吃多了桃子肯呢个会出现内热过剩，是很容易上火的，同时还有饱胀的感觉，容易出现胃胀胸闷的情况，所以不能多吃。
桃子的贡献，除了桃肉能养血美颜，当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。中医中讲的桃子也是可以做药用的，桃仁也是非常有用的中药材，不仅可以治疗大便的干燥，同时还有环境月经不调或者是闭经等等的问题。需要注意的是，桃仁能活血，经量过多或行经期间不宜。
别以为桃的用处就只有这么多。说到桃的家族，桃树流出来的树胶就是一味糖尿妙药，具有滋补身体的作用，同时还有强身健体，调节血糖水平的功效哦。很多人地方都对这种食物很抢手的，特别是香港地区，药店里都有卖的。宫廷秘方有用桃花煮水洗面、沐浴、饮用。也有用桃子榨汁加淘米水洗面，以润泽肌肤之说。
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