产后多久才能碰凉水?

时间:2023-12-10 11:20:59 养生 我要投稿

  产后什么时间才能接触凉水?

  很多宝妈不是很在意这些细节,上厕所以后可能就会直接用凉水洗手,甚至还会用凉水洗衣服,但其实产后碰凉水的正确时间并不是30天,也不是42天,医生建议,宝妈在产后56天才可以接触凉水。因为宝妈在分娩的时候耗费了很大的体力,而且出血过多,身体非常虚弱,很多地方还没有恢复完善,所以要等到56天以后再接触凉水,这时候伤害才是最小的。

  过早碰凉水有哪些危害?

  产后如果过早接触凉水,这个时候身体的抵抗力还比较差,寒气很可能会通过手指进入体内,以后出现风湿病、关节疼痛等问题的概率就比较高,即使是年轻的时候不太明显,到年纪大一点之后就会表现的很明显。而且过早接触凉水,宝妈的子宫还没有恢复完善,寒气很可能会对子宫造成一定的影响,导致宫寒等问题,宝妈以后恢复例假,可能也会产生痛经等妇科症状。

  月子期有哪些注意事项?

  注意卫生:产后月子期,宝妈的身体会排出恶露等分泌物,所以一定要注意私处的卫生,可以每天清洗一下,使用卫生巾等用品,保持私处干爽清洁。老一辈都说产妇出月子之前不能洗澡,其实是不对的,一般来说产后一周就可以洗澡了,不过一定不要洗盆浴,产后洗澡洗头只要注意保暖,不仅不会影响身体,还有助于活血通气。另外,月子期宝妈吃的东西比较多,一定要每天刷牙,可以选择产妇专用的软毛牙刷,对牙齿是没有伤害的。

  饮食方面:分娩时消耗了宝妈大量的体力,身体损耗比较大,产后还要给宝宝哺乳,所以除了卫生习惯之外,还要注意饮食清淡,均衡搭配,给身体补充营养,提高抵抗力,不过适当营养就可以,不能过度。

  月子期对于宝妈来说,是非常重要的一段时间,所以宝妈一定不要大意,坐好月子,才能让身体恢复得更好。