住高层的孕妈妈要适量运动

时间:2023-11-23 11:25:33 养生 我要投稿

  近些年来,随着我国住宅的现代化和高层化,居住在高楼的孕妇相应增多。这些孕妇由于上下楼不方便,因而外出活动的机会大大减少。孕妇活动减少,可使胎儿的体重增加过多,而且导致孕妇体力减弱,使滞产、剖宫产等异常现象增加。

住高层的孕妈妈要适量运动

  孕期运动的重要性

  日本公共卫生讲师逢坂文夫等以1000名产妇母子情况登记为依据,对居住状况、婴儿出生时体重以及是否正常分娩等情况进行了调查。

  居住高层的孕妇分娩问题多

  结果表明:居住高层住宅的产妇剖宫产、引产的比例高,占全部产妇的17.5%;而且住得越高,异常分娩的比例就越大。婴儿出生的体重也出现了明显的差异。住1一2层的产妇,其出生婴儿体重在3500克以上的占19.7%;住3楼以上的产妇,其出生婴儿体重在3500克以上的占42.9%。

  孕期活动少可造成分娩困难

  居住高层的孕妇活动少,缺乏锻炼,肌肉松弛,如果孕期营养充足,则胎儿大,就会造成分娩困难。

  住高层的孕妇适当散步很重要

  因此,住高层的孕妇,要注意保持一定的活动量,早晚应下楼散步活动,睡前亦可在家走动,经常参加一些适当的体力劳动,以减少异常分娩的发生。

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