一、孕期便秘的危害
1、新陈代谢紊乱
长期便秘会导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯乾，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。
2、便秘导致肥胖
便血肛裂便秘不仅影响美容，而且还会使人变胖。便秘其实就是人们在摄入食物时，有一些存放在体内的垃圾排不出去，导致内分泌失调，从而导致肥胖。
女性便秘长期便秘会导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调。并且孕期便秘导致肥胖会造成分娩难产。
3、健康深受影响
长期便秘还会增加女性乳腺癌的发病几率；育龄女性便秘，会丧失生儿育女的机会，因为粪便中有一种特殊的化合物，会妨碍排卵而导致不育；孕妇便秘，还有可能造成胎儿畸形甚至流产。
4、导致结直肠癌
宿便是万病之源，长期便秘可导致滞留在大便中的致癌物浓度越来越高，肠壁与这些致癌物质长期接触，有可能就是结直肠癌的一个诱发因素。
二、孕期便秘的病因
1、器质性的病因
系统性的疾病：硬皮病、红斑狼疮等。
肠管器质病变：肿瘤、炎症或其他原因引起的肠腔狭窄或梗阻。
直肠肛门病变：直肠内脱垂、痔疮、直肠前膨出、耻骨直肠肌肥厚、耻直分离、盆底病。
内分泌或代谢：糖尿病、甲状腺功能低下、甲状旁腺疾病等。
神经系统疾病：中枢性脑部疾患、脑卒中、多发硬化、脊髓损伤以及周围神经病变等。
结肠神经病变：假性肠梗阻、先天性巨结肠、巨直肠等。
药物性的因素：铁剂、抗抑郁药、抗帕金森病药、钙信道拮抗剂、利尿剂以及抗组胺药等。
2、功能性的病因
（1）滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘。
（2）进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。
（3）腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外。
（4）工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。
（5）结肠运动功能紊乱所致，常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，部分病人可表现为便秘与腹泻交替。
三、孕期正确防治便秘
1、弹跳刺激循环
弹跳能刺激骨骼、肌肉，促进血液循环，此外还能加强淋巴系统的免疫功能，这对缓解便秘十分重要。
女人便秘平时应生活有规律，排便有时间、日常适量运动。
2、睡觉前可揉腹
在每天每晚睡觉前，最好能揉腹10-15分钟，揉腹过程中力度要适中，以刺激肠道蠕动，促进营养吸收和废弃物排出。
3、生活要有规律
平时应生活有规律，每天的作息不要日夜颠倒，让身体机能调节，排便有时间，日常适量运动，注意合理进食，减少脂肪摄入量。
4、多纤维多喝水
多吃新鲜蔬菜，水果等含粗纤维较多的食物和保健食品。每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，有效地促进肠道蠕动，有助于排便。
5、勿长期吃泻药
这类药物长期服用，可导致肠胃功能紊乱，出现一系列的胃肠道疾病。另外，长期的腹泻也会致使肛管狭窄和形成依赖泻药的顽固性便秘，而顽固性便秘则必然导致痔疮和肛裂。
6、药物禁止乱用
专家忠告，患了便秘后不要忙着服用那些排毒、净肠的药物，虽然它们能起到即服即排的效果，但是有些药物也会令人产生依赖性，一旦停服，便秘就又开始了。
注意事项：经常性便秘的妇女，一定确定病因，在医生指导下用药
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