四不：
1、不买校园周边、街头巷尾摊贩销售的“三无”食品；
2、不买标签不规范的产品（食品标签中应标注产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、生产日期、保质期、产品标准号等内容）；
3、不买不适合少年儿童食用的食品（如市场上流行的许多功能饮料和含咖啡因成分的食品就不适合）；
4、不要盲目随从广告，广告的宣传并不代表科学。
两注意：
1、注意食品颜色和香味：目前许多食品添加有人工色素，对于儿童来讲颜色越清淡越好。家长还要了解包装上标注的口味（如草莓、香蕉味等），事实上都是化学调味素而并非天然物质；
2、注意产品包装质量：质量上乘的产品包装可避免食品在流通过程中被二次污染。许多食品企业为吸引儿童，在食品包装袋里加装赠品，赠品材质大多是金属或塑料，与食品混装本身就对人体健康有害。
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