1.母乳喂养——人生的第一次免疫
现在，越来越多的母亲知道了这样一个事实，那就是，母乳是最适合宝宝的纯天然营养品！这不仅因为它的热量较高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，而且配比非常合理，更适合宝宝肠道的消化和吸收。
2.抚触——改善宝宝生长发育状况
抚触可以增加宝宝胃肠道内分泌激素的活力，使营养物质的消化吸收变得更容易、更彻底，于是头围、身长、体重的增长也随之明显加速，同时还能改善宝宝的睡眠质量，减弱应激反映，提高机体的免疫力，增强抗病能力，并能促进患病宝宝的康复。
3.规律的生活习惯——让生物钟有节奏地转动
人类在长期的自然进化过程中形成了与自然界同步的生物节奏和生物钟，而睡眠在这里显得尤为重要。对宝宝而言，睡眠是宝宝身高增长的关键，因为生长激素在深度睡眠时分泌最多，因此必须对宝宝精心呵护，尽量避免干扰他睡眠的不良因素。
4.均衡饮食，合理营养——提升防御能力
宝宝身体素质个体差异很大，喂养时要灵活，不必刻板地依照什么“规矩”去做，但切记偏食、挑食、营养失衡、体内缺乏微量元素的小宝宝免疫力较低，比较容易患病，因此宝宝的喂养要注意饮食的多样性，粗细比例恰当、荤素搭配合理。
5.多喝白开水——保湿清毒润肠胃
人们经常认为吃奶的宝宝不用喝水，这可是一个误区，因为奶宝宝除了排尿、排便之外，还会经皮肤、呼吸道丢失一部分水分，称为“不显性失水”，因此，只饮奶，不能保证给宝宝补充充足的水分，不利于宝宝的身体健康。
6.不要吃得过饱——避免胃肠道负担过重
妈妈在给宝宝准备食物时都会尽力安排最可口美味、营养最丰富的好东西，可是即使是再好的食物也不能吃得过多、过杂，否则物极必反，会导致宝宝吃腻、吃伤，造成消化道负担过重，从而引发胃肠功能的紊乱、影响宝宝健康成长。
7.不必过于干净——以便形成免疫记忆
讲究卫生是很重要的，但不能矫枉过正，因为过分清洁并不是一件好事。通常，周围的环境不可能无菌，而健康的机体本身就存在着许许多多的微生物，在正常情况下，这些微生物不仅对人体无害，还能起到非常神奇的抗炎和平衡作用呢。
8.良好的卫生习惯——防止病从口入
虽然说照顾宝宝不能像有些洁癖那样太过干净，但良好的卫生习惯还是必不可少的，毕竟，小宝宝的抵抗力较差，免疫力还不完善。在林林总总的生活习惯里，最重要的是把住病从口入关！
9.用非医学手段治疗宝宝疾病——锻炼免疫系统
除了接种疫苗，以及危急状态下补充免疫球蛋白、胸腺肽等提高免疫功能的药物之外，对宝宝的免疫力而言，在日常生活中，妈妈还有许多“非常”手段可以选择，用来进一步帮助宝宝锻炼免疫系统、提升免疫力。
10.良好家庭氛围——激发免疫活力
宝宝的健康成长与爸爸妈妈的关爱可是息息相关的，这不仅体现在父母对宝宝衣食住行的照顾上，更与家人营造的和谐温馨的家庭氛围密不可分，良好的家庭氛围对宝宝的运动，语言，认知，情绪社交能力等均有裨益，且有助于激发免疫力的“潜能”。
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