孕期出门需准备什么

时间:2023-11-08 15:14:50 养生 我要投稿

  女性怀孕的时候,由于身体的原因,每次出门前,最好都有家人陪伴。但有时候想自己出门逛街怎么办呢?那就要提前做好准备。因为出门前准备不足,在外面的时候常常会遇到各种各样的麻烦,所以有时候自己在外都会有一种不安感,害怕会突然发生什么情况,而自己却没有准备。孕期出门感到不安的孕妈,是因为有些东西没准备好,看你是不是?

  包里常装纸巾,水杯,糖

  孕妈在出门的时候,包里要经常装上纸巾,水杯和糖。装纸巾不仅是因为要上厕所,还因为孕妈身体特殊,经常没过多久就需要及时找地方坐下休息,找到的能坐的地方有时并不干净,有些孕妈克服不了自己的心理障碍,就索性不坐了。

  但是这样并不好,孕妈一旦感觉劳累,就应该及时休息,如果盲目坚持,可能会影响腹中的胎儿,带上纸巾,可以把脏的地方擦干净再坐。

  孕妈在怀孕的时候要多补充水分,所以建议在怀孕初,就准备一个比较好的保温杯,多喝温开水,外出的时候也尽量带上。因为有时候口渴会找不到卖水的地方,或者只有凉的纯净水,并不适合孕妇饮用。

  包里还要放两块糖,因为孕期容易低血糖,低血糖的时候会感觉头晕,及时吃糖可以减轻低血糖的症状。除了糖还可以带些小零食,及时补充能量。

  外出要多观察厕所的位置

  不建议孕妈独自去自己不熟悉的地方,或者人少的地方。此外,在孕妈出去逛街或者散步的时候,要多观察周围厕所的位置。因为怀孕的时候,长大的胎儿会压迫膀胱,所以孕妈经常会有尿频,漏尿的情况。提前观察好周围的厕所位置,到时候不会着急。

  我怀孕的时候有次就是,自己在外散步,突然想上厕所,可周围却怎么也找不到,边打听边走路,不知不觉走了很远。因为是孕晚期,走的时间太长,肚子都有些发硬了,后来想起来依然觉得很危险。

  孕期出门不开车,不骑自行车

  有些宝妈平时都是自己开车上下班,怀孕以后也是自己开车。但是即使驾驶技术很好的孕妈,因为怀孕,还是会无意识的有一种不安全感。事实上,怀孕后并不建议孕妇开车,驾驶中难以预料的情况太多,对胎儿影响大。小区里的一位孕妈就是有次开车发生了事故后流产的,碰撞很轻微,可能是因为情绪太紧张,胎儿发生了意外。

  孕期不能开车,也不建议骑自行车。共享单车为生活提供了方便,但对于孕妇出行,最好不要选择骑自行车,主要是路上颠簸,容易有危险。

  由于孕期身体特殊,准妈妈在出门前一定要做好准备,出门后才能不慌乱。

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