进入孕晚期，胎宝宝已经接近发育成熟，孕妈妈身体所要承受的负担也越来越重。在这期间，孕妇的保健重点开始出现了转移，在日常生活起居中，有以下四点需要注意。
一、蛋白质摄入要增加
到了孕晚期，胎儿的骨骼、肌肉日趋成熟，对营养的需求量也达到比较高峰，因此孕妈妈要注意增加蛋白质、维生素C、钙等的摄入。平时多喝牛奶，多食用奶制品、鱼肉、鸡蛋等富含优质蛋白质的食物，及新鲜蔬菜水果。
二、定期产检不能忘
离分娩时间越来越近，产检频率也在增多，28~37周期间每两周产检一次，37周后每周产检一次。这对检测胎心、胎位、生长速度等十分重要，是监测胎儿是否正常发育的重要保证，再忙也一定要坚持。
三、睡觉脚下垫个枕头
胎儿越长越大，增大的子宫会压迫下腔静脉，很多产妇在孕晚期都会出现脚肿的问题。产妇应避免久站或久坐，以免加重水肿。晚上睡觉时，不妨在脚下垫个枕头，帮助血液回流。
四、摸肚皮别太用力
不少孕妇或亲友喜欢摸大肚皮，以表达对宝宝的爱意，或通过这种方式进行“抚摸胎教”。到了孕晚期，摸肚皮一定要轻柔。如果频繁地用力摸，有可能会刺激子宫，尤其是有前置胎盘、早产迹象或胎动频繁的孕妇，不能频繁地接受刺激，以免出现危险。
孕晚期虽然说已经步入胎儿的成熟阶段，但是如果在这一时期出现差错，也一样会造成早产等问题，影响胎宝宝的发育。因此无论是孕早期、孕中期还是孕晚期，在衣食住行各个方面，孕妈妈都应该谨小慎微。
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