男性按摩哪个穴位可以补肾

时间:2023-10-16 20:12:04 养生 我要投稿

  男性按摩哪个穴位可以补肾,肾对人的重要性不必多说,其影响着我们身体的生长和发育,肾脏健康,我们的身体才会更加的健康,以下分享男性按摩哪个穴位可以补肾。

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  可以按摩关元穴,关元穴的功效就是补充肾气,中医方面认为肾气的来源先天藏在肾脏里面,调理我们身体的各项机能,他的位置就在我们肚脐下面的三寸的位置,长时间的按摩这个穴位,对于尿路感染,尿道炎,神经衰弱,都有非常好的效果,而且可以改善我们的肾功能。

  可以按摩太溪穴,太溪穴是肾经的原穴,每天按摩太溪穴五分钟效果就非常的好,在我们按摩的时候会出现酸胀的感觉,还会出现麻的`感觉,这都是非常正常的,大家不要太害怕,时间,大家最好是选择下午5点到7点,经常刺激太溪穴,可以起到很好的补肾的作用。

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  肾俞穴,我们经常拍打肾俞穴,对我们的腰疼有很好的治疗作用。所有说肾俞穴也是补肾要穴,它就在我们平常所扎的皮带和腰椎交叉处向上约四指的地方。我们每次用手掌拍打背后的肾俞穴,每次拍一百下,腰疼的毛病就会有所减轻。

  三阴交,这个穴位就在我们小腿的内侧和内脚踝,这个穴位点有三条阴经通过他们分别是,足少阴肾经、足太阴肾经、足厥阴肝经的交会穴,这是三穴并一经很重要的穴位。可以搭配着其他三个补肾的穴位:气海、关元、命门。

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  1、涌泉穴:涌泉穴是保健养生常用的一个穴位,位于脚底中线前三分之一处,是一个比较重要的穴位。按摩涌泉穴可以让男性朋友肾气更加的充足,精力更加的充沛,对腰膝酸软,房事不举等都有很好的改善的作用。

  2、太溪穴:太溪穴位于足内侧,每个脚上一个,共有两个太溪穴。中医说肾也其原出于太溪穴 ,每天对太溪穴进行按摩,每次五分钟左右,按摩的时候要以有酸胀感为最佳,两个太溪穴轮换进行按摩,坚持一段时间就能起到很好的壮阳的.作用。

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  3、命门穴:命门穴位于腰部位置,按摩命门穴能起到强筋骨,壮阳气的作用。按摩的方法,对于这个穴位按摩,我们可以先采用顺时针按摩的方法,然后在改为逆时针,每天五分钟即可。

  4、腰眼穴:腰眼穴位于第四腰椎棘突的凹陷位置,按摩这个穴位对于腰部的疾病有很好的治疗作用,对各种腰椎疾病,腰肌劳损等有很好的治疗效果,同时按摩腰眼穴能起到通气血,补肾气的作用,每次按摩五分钟,坚持按摩能强壮筋骨。

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  一、补肾之命门穴

  命门其实在这里有2个意思,首先是我们常常在小说或武侠剧中听到的,是人体一个关乎生死的根本。在秦汉时期给命门的定义是人的根本。

  另一层意思是人体的一个穴位,为命门穴,按摩这个穴位具有补肾功效,可以治疗腰膝酸软、强化生殖功能,以及调理女性月经不调等妇科疾病。

  1.命门穴位置

  命门穴的位置非常好找,其位于背部,在腰部的第二和第三节腰椎棘突之间,和肚脐处于一个平行线上,并且和肚脐对应。

  2.命门穴按摩方法

  一般穴位按摩都会寻找专业的中医进行针灸或艾灸,而自我按摩只需要动动手即可。这个穴位的按摩方法有两种。

  其一、利用左手或右手的食指、无名指和中指,找到这个穴位之后进行上下摩擦,两只手可以交替摩擦。一般以5分钟为宜,并且以发热酸胀为佳。

  3.功效

  这个穴位的功效非常广,男人按摩此穴位除了可以用于平时补肾,还可以治疗因为肾虚造成的腰膝酸软、早泄以及男性的前列腺炎。按摩这个穴位对女性也有作用,女性按摩可以治疗月经不调、白带过多以及因内分泌失调造成的色斑和痘痘。

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  二、补肾虚之肾俞穴

  中医认为我们的身体内每一个脏器都有补虚穴位和泻实穴位,肾俞穴就是肾的.一个补虚穴位。肾俞穴位于背部,是足太阳膀胱经的俞穴之一。在《针灸大成》中记载肾俞穴主虚劳羸瘦、耳聋肾虚和水脏久冷(肾为水脏)以及腹部胀满等情况。

  1.肾俞穴位置

  肾俞穴在第二腰椎棘突下方,向两侧旁开1.5寸(1寸=1个大拇指宽度),和我们上文中提到的命门穴平行。

  2.肾俞穴按摩方法

  肾俞穴按摩方法有热敷、敲击和揉按等方法。

  一是热敷,可以利用热毛巾或热盐敷,最简单方法的热敷方法就是利用手敷,将手搓热,手心贴在这个穴位上,一般重复5分钟左右即可。,

  二是敲击这个穴,利用双手握拳,利用拳眼(大拇指那一端)边走边敲击这个穴位,轻轻敲击,每次不超过50次,结束时以有微酸痛为宜。

  三是揉按这个穴位,揉按的方法和上文按摩命门穴位相似,双手大拇指点压或揉捏三五分钟即可。

  3.功效

  肾俞穴有补虚作用,因肾虚出现的耳鸣、腰膝酸软、乏力等均可通过那么这个穴位治疗,同时按摩此穴还有改善血液循环等功效,临床还会用于治疗高血压、月经不调、腰肌劳损以及胸闷腹胀等。

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  1、委中穴:防性欲下降

  委中穴对于男性预防性功能下降是非常有帮助的,这个穴道位于膝盖后方的穴道主导生殖器官的神经延伸到这里,用手指轻轻按摩委中穴位,能提高性亢奋度,同时对缓和紧张情绪引起的性欲下降特别有效。男性朋友平时不妨多按摩按摩。

  2、商阳穴:强壮身体

  通过按摩商阳穴,对于男性来说,强壮身体的效果是比较好的。商阳穴位于食指靠拇指一侧,在指甲角正后方2毫米的地方,这个穴位位于大肠经脉上,经常掐一掐这里,能调节消化道功能,加快人体新陈代谢,对身体有强壮补益的`作用。想要壮阳的男性朋友,平时不妨试一试按摩此穴位。

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  3、膈俞穴:唤醒性感觉

  膈俞穴在肩胛骨和脊椎骨之间,左右各有一个。可以用指压的方式促使血液流通,也可以用手指按摩膈俞穴,能帮助身体感觉一种难以言喻的快感。对于要壮阳的男性来说是比较有帮助的。

  4、命门穴:平衡性能力

  5、肾俞穴:强壮肾气

  肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下,旁开1寸半处,左右各一个。这里是肾经的主要穴位,经常按压可以强壮肾气,增强肾的功能,壮阳的效果是非常理想的。

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