男人长寿的四大障碍

时间:2023-08-02 02:11:56 养生 我要投稿

  男人有泪不轻弹;男人有话不爱说;男人有病不去看;男人有家不爱回。

  男人长寿的四大障碍1

  第一条,男人有泪不轻弹。

  男儿有泪不轻弹”、女人才爱哭鼻子”,女人的眼泪让人同情,男人的眼泪让人反感。男人一哭不是窝囊,就是废物,所以男人不敢哭。

  每个人的一生中,总是会遭受许许多多的不如意,每一个人都可能因为失落、难过而产生情感上的.反应,哭自然是人类的本能,是人类宣泄内心感受的一种方式。然而现实社会却人为地剥夺了男人哭泣的权利,使男人缺少了可以排遣内心苦闷的途径,即使自己内心难过,也要强忍着泪水往肚里咽。

  孰不知,这必然会因为男人无法排遣苦闷而造成心理上的负担,日久天长,自然影响到健康。

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  第二条,男人有话不爱说。

  为保持男子汉的形象和在竞争中取胜,男人在互相交往中总是保持高度警惕和戒心,难于开诚布公,生怕暴露自己的缺点和弱点,变得封闭和孤独。

  有苦不爱说,叫打碎了牙往肚子里咽。”

  我有个病人,40岁出头,大款,开房地产公司,亿万富翁,是个南方人,又瘦又小。他说:洪大夫,你别看我又瘦又小,我这人特别坚强。房地产不好做,受苦受累受委屈,多着呢!但我表面上若无其事。我跟我太太讲,你放心,什么都不用你管,天塌下来我顶着。”现在顶得心肌梗死了。

  第三条,男人有病不去看。

  中国国家统计局有个数字,同一种病,男人去看医生的比女人少40%。男人有病拖着、扛着、挺着,实在不行了才去医院,去了才发现,晚了。

  有一个大款,开公司董事会时,突然胸痛发作。疼极了,不说,忍着,实在忍不住了,自己偷偷用手按摩,还疼,捶捶胸口,还不行,喝热水……最后越来越厉害,出冷汗,脸色苍白。别人一看不对了,3个人把他送到医院。一做心电图,心肌梗死,打一针1.5万元,不行了,晚了,抢救不过来了。

  第四条,男人有家不爱回。

  对现在的许多男人而言,下班就回家像是一种无能的表现,所以他们中的许多人更愿意下班在外面玩,在酒吧里度过夜晚的时间。

  男人长寿的四大障碍2

  能够更加长寿的方法

  常过性生活

  澳大利亚一项最新研究显示,在排卵期前一周,如果男性每天都有性生活,可以改善精子质量,提高妻子的受孕率,有助于保持身心愉悦。

  蒸桑拿

  据英国《每日邮报》报道,芬兰一项最新研究发现,中年男人蒸桑拿的频率越高,死于心脏病发作的风险越低。每天蒸一次桑拿的人,早死风险降低了40%;即使那些每周只蒸一次桑拿的男人,死于心血管疾病的风险也降低了一半。

  少吃肉

  美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明,少吃肉可以减少癌症和心脏病危险,有助于保持男性阳刚之气。应该多吃水果、蔬菜、全谷物、橄榄油和鱼,这些东西都能够降低患代谢综合征的风险。

  护牙能防秃头

  西班牙格拉那达大学科学家发现,秃头症除了与遗传和压力有关之外,与牙病也关系密切,因此秃头症患者应该考虑去看看牙医。

  结婚

  已婚的人往往会比单身的人更加长寿。研究人员说,这是因为结婚后会得到单身所没有的社会支持和经济支持。而且还有一项研究表明,甚至那些丧偶或离婚的人也比从没结婚过的人更长寿。

  钱包别放屁股后

  理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经,导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。

  拥有精神信仰

  有宗教信仰的'人往往会比没有的人更加长寿。有一项长达12年的研究表明,参加规律的宗教活动的65岁的人们比没有参加的人拥有更强大的免疫能力。

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  别让妻子工作

  伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现,妻子工作时间越短,男人更少抑郁。

  反手刷牙

  用不经常使用的一只手刷牙或端杯子,有助于大脑产生新的记忆细胞,从而防止老年痴呆。

  多交朋友

  澳大利亚研究人员发现,喜欢社交的老年人至少比那些朋友少的人多活10年。而且,很多项研究也表明了社会关系与长寿之前存在关系。

  男人长寿的四大障碍3

  男人想要长寿就要注意以下几点:

  1、尽量的少饮酒

  作为一个男人,在社会上摸爬滚打都十分的不容易。喝酒也是中国的一项很重要的沟通情感的桥梁。因此,在许多的场合,男士喝酒是再正常不过的事情了。可是,从男士的生理构造来说,想要长寿还是要尽量的少饮酒。

  2、尽量的少吸烟

  吸烟有害健康。但是,还有许多的男士还在吸烟。对于男士来说,吸烟的伤害要比喝酒重的多。因为吸烟会污染人的肺。大家都知道,如果一个人的肺不能够正常的工作的话,这个人的其他各个器官的功能就会受到影响。从另一个方面来说,要想长寿,还是要少吸烟,这对保养全身器官有很好的作用。

  3、男人多说话

  研究表明,长寿的人都比较爱群处,喜欢沟通说话,聚在一起活动。女人天生偏爱说话,经常有词“唧唧喳喳”、“三个女人一台戏”,主要是形容女人爱说话,爱沟通,爱群处的好习惯。男人因为工作或者其他原因,经常保持警惕和戒心,慢慢的会变得有点孤闭,不利于身体健康,自然也不利于长寿。

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  4、每天锻炼一小时

  现在社会给男士的压力都比较大。这让我们很难有时间去锻炼身体。同时,缺乏运动,让自身的免疫力下降。免疫力下降了,你想长寿还有可能吗?答案肯定是不可能的.。

  所以,不管多么忙,也一定要抽出时间来锻炼身体,不为别人,只为自己能够长寿。如果实在是没有时间的话,你可以抽出哪怕是每天十分钟或者是十五分钟的时间,活动活动自己的胳膊腿儿,也是有效果的。对于工作地点让家近的,甚至可以散步回家,这些都能够帮助你长寿些的。

  温馨提示:

  好多男士不喜欢吃水果,这是不最利于养身的。水果中含有大量的维生素和微量元素其水分。水果在维持人体正常的运动机理上起着重要的作用,所以多吃水果并不是女人的专利,男人也应该多吃水果。

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