喝酸奶的禁忌

时间:2023-07-15 05:11:23 养生 我要投稿

  喝酸奶的禁忌:酸奶并不是老少皆宜、只能冷藏不能加热、不可随意搭配食用等。

  喝酸奶的禁忌1

  喝酸奶并不是老少皆宜

  在很多人的印象中,酸奶是一种很营养的饮品,而且比牛奶好吸收、消化,因此酸奶适宜所有的人群喝。其实这样的想法是不对的,老人以及孩子不一定适合喝酸奶,他们的肠胃功能比较弱,喝酸奶可能会让他们出现腹泻的问题,应该避免食用。

  如果是肠胃功能比较好的老人,少量的喝点酸奶也是可以的,只要喝了之后自己没有不良的反应就行了,具体还是要看个人的体质。一岁以下的孩子是应该绝对禁止喝酸奶的,一岁以下只能喝配方奶粉以及母乳,其他的奶制品都不建议添加,一岁以后可以酌情少量添加。

  酸奶除了具有很强的通便作用之外,里面是糖分含量也很高,因此糖尿病、高血糖以及胆囊炎的患者也是不适合喝酸奶的,以免造成病情受到影响。当然现在市面上也有无糖的酸奶,但是价格非常贵,而且数量很少,如果买不到这样的酸奶,普通的酸奶还是不喝为好。

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  只能冷藏不能加热

  在超市购买酸奶的时候,我们都知道是放在冰柜里面的,什么样的东西会保存在冰柜里面呢?自然是需要低温储存的东西了。酸奶中的活性菌只能在低温中生存,如果在常温环境,甚至是加热之后,酸奶中的营养就所剩无几了。

  很多人老年人以及肠胃不好的人都会喜欢吃热的东西,其实热的食物不能让你的肠胃更加健康,只是很多人心理上以为热的.食物好而已。通过实验已经发现,常吃过热的食物可以引发食道癌,希望大家要注意。

  如果真的觉得酸奶有点冰,那么从冰箱拿出来之后可以放置几分钟再喝,不要立即喝。酸奶虽然喝起来是凉的,但是其实是牛奶制品,并不是寒性的东西。大家不要以为吃起来冰就是凉性的,热性还是凉性是看食物,不是看温度的。

  酸奶不可随意搭配食用

  酸奶和很多食物搭配起来都很不错,特别是早餐配着面包、点心,不仅口感好还营养丰富。

  酸奶不宜和某些药物同服,如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等,它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。

  但酸奶很适合与淀粉类的食物搭配食用,比如米饭、面条、包子、馒头、面包等。

  并非量越大越好

  有些人知道酸奶可以补充钙质和益生菌,于是就把酸奶当做水一样,一天喝上好几杯。

  其实这种做法是没有必要的,正常人一天一杯酸奶就可以了,喝多了可能会引起肠胃不适,而且营养也吸收不了。

  喝酸奶的禁忌2

  不宜喝酸奶的人群

  1、腹泻腹胀等症状者,腹泻腹胀虽然不是酸奶引起的,但是饮用酸奶后会加剧病情。

  2、瘦弱的人,一般情况下,瘦弱的人身体技能不太好,尤其是肠胃,而酸奶因酸性较强,对肠胃会有一定刺激,所以瘦弱的人不宜多喝酸奶。

  3、牙齿不健康的人,酸奶的成分中存在对牙齿不利的元素,如果食用酸奶后不刷牙,牙齿很可能被酸奶腐蚀掉。

  4、胆囊炎和胰腺炎患者,酸奶中脂肪的'消化需要胰脂酶和胆汁的参与,饮用酸奶会加重胆囊和胰腺的负担,进而加重病情。

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  5、肠胃病人,酸奶的酸性较强,能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸,对肠胃磨损较大,从而会是病情加重。

  6、虚寒体质的人,酸奶属于偏寒凉的食物,过多食用,会加剧虚寒体质人群的虚寒状态。

  7、癌症病人,癌症病人因病情容易导致消化功能减退,可以适量喝,但不建议经常喝酸奶。

  8、糖尿病人,酸奶中含糖量高,有医学指明,酸奶中的成分会加重糖尿病人的病情。

  9、动脉粥样硬化病人,酸奶虽然是低脂肪食物,但是含糖量较高,可以适当喝一点酸奶促进消化,不建议长期喝。

  10、老人,老年人的胃肠功能都有所下降,而酸奶中的乳酸菌对老人的胃肠系统有一定刺激,建议选用老年人专用牛奶。

  喝酸奶的禁忌3

  猫可以喝酸奶嘛

  猫咪是可以喝酸奶的,虽然酸奶是牛奶发酵来的,但是牛奶中的乳糖成分,已经在发酵的过程中被分解,不会使猫咪出现消化不了的情况。

  酸奶中含有丰富的乳酸菌、双歧杆菌等益生菌,能有效的促进猫咪的肠胃蠕动,并且还有利于蛋白质和各类营养元素的吸收,而且还能提高猫咪的食欲。

  一方面酸奶中糖分含量比较高,不利于猫咪的口腔情况;另一方面酸奶比较凉,容易刺激猫咪的胃肠道,严重时可能会引起软便、腹泻的情况。但也不是一点都不可以喂食,每天可以给它喂一点点。

  猫咪喝酸奶的好处:

  1、增强猫咪的食欲。大部分猫咪都很喜欢酸奶的口味,因此当猫咪食欲下降的时候,可以适当的给猫咪的猫粮中添加一些酸奶,可以增强猫咪的食欲。

  2、调解猫咪的.肠道。大部分酸奶中都含有乳酸菌的成分,因此适量的给猫咪喂食酸奶,可以调节猫咪肠道的菌群,达到一个润肠通便的作用。

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  3、补充一定的营养。酸奶中含有丰富的蛋白质、钙质和多种维生素,因此酸奶可以给猫咪补充一定的营养。

  4、可以解决猫咪便秘。因为酸奶可以帮助通便,而且猫咪喝酸奶不会出现乳糖不耐受的现象。不过酸奶不能给猫咪喝太多,不然容易造成腹泻。

  5、对猫咪皮肤有好处。平时主人给猫咪喝点酸奶,可以治疗猫咪皮肤发痒、皮疹和皮肤过敏等,是一种天然药物。

  6、对猫咪毛发有好处。酸奶中的蛋白质和钙可以让猫咪皮毛质地更好更有光泽,而钙质可以维持猫咪的骨骼健康。

  猫咪喝酸奶的注意事项:

  1、不要经常喂猫咪吃酸奶。酸奶的适口性很好,经常给猫咪喂酸奶的话,可能导致猫咪挑食,一般一周喂两次就可以了。

  2、一次不要给猫咪吃太多的酸奶。给猫咪大量的喂食酸奶,也有可能导致猫咪会腹胀、腹泻。

  3、最好给猫咪喂食无糖的酸奶。猫咪的身体是无法代谢糖的,大量的糖分在猫咪的身体里堆积,会导致猫咪变得肥胖,因此给猫咪吃酸奶最好是无糖的。

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