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养生壶煮水果茶的做法和配方

时间：2023-05-27 08:09:57 养生我要投稿

　　养生壶煮水果茶的做法和配方，养生壶水果茶的做法，养生水果茶，排毒养颜喝出健康身体，工作结束后、午后、饭后、休闲时光,不妨煮一壶清新的水果茶,坐下,感受生活的美好，下面让我们一起来分享养生壶煮水果茶的做法和配方。

　　养生壶煮水果茶的做法和配方1

　　养生水果茶配方1、综合水果茶

　　材料：

　　各种水果，柠檬1个，红茶包1个，蜂蜜适量

　　做法：

　　1、准备各种材料

　　2、水果洗净，去皮去蒂，切成小丁，柠檬切片

　　3、水果丁、柠檬片和红茶包都放茶壶里

　　4、倒入开水

　　5、盖上盖子焖三分钟，让红茶释放出来，然后取出红茶包。(放一边，下一泡的时候再放入茶壶中泡几分钟取出)

　　6、等水果茶凉到不烫手的温度，加入蜂蜜搅匀即可饮用。

　　养生水果茶配方2、草莓苹果茶

　　材料：

　　苹果1个，草莓4颗，红茶包2包，柠檬汁少许，蜂蜜适量。

　　做法：

　　1、苹果去皮切成小块，草莓切小块

　　2、红茶包泡开水，放少许柠檬汁(依据个人喜好)

　　3、所有材料都放入花茶壶，用花茶保温

　　4、倒出来后，放置常温后在杯中加适量蜂蜜即可饮用

　　养生水果茶配方3、陈皮水果茶

　　材料：

　　冰糖少许，九制陈皮半袋，苹果1个，雪梨1个，小番茄等水果适量。

　　做法：

　　1、陈皮切成细丝，苹果雪梨切成块或片

　　2、将陈皮放入沸水中煮2-3分钟

　　3、放入适量冰糖

　　4、熬好陈皮汤后加上其他水果略煮一会儿

　　5、装进玻璃容器，即可饮用。

　　养生水果茶配方4、柳橙果茶

　　材料：

　　鲜橙1个，红茶或锡兰茶1包

　　做法：

　　1、鲜橙切片，取一片沿着杯边挤压出果汁后，再另取一片新鲜鲜橙片放入杯内

　　2、加入适量的冰糖调味

　　3、热茶泡好后倒入杯内泡3分钟左右即可饮用

　　小提示：如果想口感更好，可加入数滴白兰地或者朗姆酒。

　　养生水果茶配方5、蓝莓茶

　　材料：

　　有机蓝莓500g，蜂蜜100g，白糖、柠檬汁少许

　　做法：

　　1、速冻蓝莓用流水清洗后控干水分

　　2、将蓝莓和蜂蜜放入容器中用小火煮开，再滴入1-2滴柠檬汁

　　3、待冷却后倒入玻璃容器中保存，再根据个人喜好用热水或冷水泡开喝。

　　养生水果茶配方6、百香果水果茶

　　材料：

　　百香果若干、柠檬、冰糖、红茶包、橙子、苹果(水果随意)

　　做法：

　　1、百香果一个个切开，取出果肉

　　2、柠檬切两片，剩下的挤出柠檬汁

　　3、苹果去皮切块，橙子取肉

　　4、百香果果肉倒入锅中，放入冰糖，倒入柠檬汁

　　5、大火煮开之后转小火慢慢熬，熬到冰糖融化

　　6、熬好的百香果汁中倒入开水，放入水果块，煮开之后再煮3-5分钟

　　7、放入柠檬片，红茶包放入茶壶，倒入茶壶即可。

　　提醒：

　　熬的时候注意搅拌，不要糊锅了

　　水果自己喜欢的都可以放

　　没有及时的`新鲜水果也可以用果酱代替

　　茶包可以根据个人口感喜好选择

　　养生壶煮水果茶的做法和配方2

　　水果养生茶的做法

　　一、苹果雪梨滋养排毒茶

　　针对人群、长痘痘/ 易便秘/ 肺火旺

　　雪梨有生津润燥、清热化痰之作用，其含有的果胶也可帮助通便，是滋养排毒的佳品。红枣中含有丰富的维生素，可养血补气，抗过敏，对女性非常好。

　　食材、苹果1个、雪梨1个、红枣5颗、枸杞5g、桂花10g、蜂蜜少许

　　步骤、1、将雪梨和苹果洗净去籽，切成丁;

　　2、在锅中放入矿泉水，将水煮沸;

　　3、将除蜂蜜以外的所有食材放入沸水中，煮10分钟左右;

　　4、稍冷却后加入蜂蜜即可。

　　二、菠萝水果茶

　　食材

　　主料菠萝半个苹果半个梨半个百香果1个哈密瓜1/4个橙子半个柠檬2片辅料红茶包2包矿泉水1g冰糖或蜂蜜适量

　　步骤、

　　1、橙子、柠檬切片，菠萝、哈密瓜、苹果、梨切成小块，百香果取出果肉。

　　2、矿泉水注入锅内，大火烧开，加入菠萝、苹果、梨和哈密瓜。

　　3、再次煮开，1分钟左右关火，加入橙子、柠檬片、百香果肉和冰糖或蜂蜜。

　　4、加入红茶包浸泡10分钟左右，室温放凉。

　　三、木瓜奇异果美白养颜茶

　　针对人群、易晒黑/ 气色差/ 皮肤糙

　　木瓜不仅可以美白、丰胸，还能消暑止渴，是夏季必需的圣品。玫瑰可降脂减肥、润肤养颜，其迷人芳香更令人心旷神怡。

　　食材、木瓜半个、奇异果1个、玫瑰花10g、冰糖10g。

　　步骤、1、将奇异果、木瓜洗净，去皮去籽，切成丁，厚度可以略厚一点;

　　2、在锅中放入矿泉水，将水煮沸;

　　3、将奇异果、木瓜和冰糖放入沸水中，煮5分钟左右;

　　4、最后放入玫瑰花，然后关火即可。

　　美容养生的7种水果

　　1、葡萄

　　葡萄是抗老保湿的佳品，相信很多朋友都很喜欢吃葡萄。葡萄中含有独一无二的前花青素，这种物质有很强大的抗酸化和抗氧化的功用。葡萄除了能保湿以外，还能改善一些过敏症状。

　　2、柚子

　　马上吃柚子的季节快到了，女生们要多吃吃柚子，柚子中含有一种柠檬酸，要知道现在各种护肤品中都提到了柠檬酸，与其用不知安不安全的柠檬酸护肤品，不如将这些“柠檬酸”吃进胃里。

　　3、苹果

　　苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0、3%的蛋白质，0、4%的'脂肪，0、9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

　　4、猕猴

　　猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95、7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

　　此外猕猴桃还含有大量的`可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2、6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。

　　5、石榴

　　石榴是水果界中的“王”，因为它所含的营养特别丰富，果实中含有维生素C及B族维生素，能迅速补水，还能保护好你的眼睛。带皮榨汁具有非常强的抗氧化作用。

　　6、樱桃

　　樱桃虽然贵，但是它贵的有理由，樱桃中含有人体所需的铁，多吃能缓解贫血，还能治疗一系列妇科病。樱桃汁能够帮助面部皮肤嫩白，还能去皱清斑。

　　7、胡萝卜

　　可能觉得胡萝卜是蔬菜起得了什么作用，其实胡萝卜中含有丰富的果胶物质，能帮助皮肤让肌肤变得紧致不松弛。