自己煮养生茶怎么做

时间:2023-05-25 19:10:06 养生 我要投稿

  自己煮养生茶怎么做,自己煮养生茶配方大全,饮茶是中国自古就有的生活习惯与交际礼节,养生茶饮,但喝茶有很多的讲究,不同的人所喝的茶也是不同的,下面让我们一起来分享自己煮养生茶怎么做。

  自己煮养生茶怎么做1

  橘皮茶

  橘皮、杏仁、老丝瓜各10克,白糖少许。老丝瓜、橘皮洗净,杏仁去皮一同入锅,加水适量,置武火上烧沸,再用文火煮20~30分钟,稍凉去渣,加入白糖拌匀,当茶喝。

  功效:祛痰除湿,适用于高 血压病,头晕目眩,动则加剧,头胀如蒙,恶心呕吐,胸闷脘痞,苔白,或厚腻。

  人参麦冬茶

  人参、麦冬各10克、五味子5克。将所有材料洗净,放入适量水煮沸20分钟后可饮用。

  功效:改善体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足。本方即生脉饮原方剂,对心力衰竭、心律不齐、虚汗虚热体质有改善的作用。

  莲子心茶

  莲子心2克。开水冲泡,代茶饮用。

  功效:清心降火,适用于高血压病,头胀,心悸,失眠,尿黄,舌尖红等。

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  槐花山楂茶

  槐花、山楂各10克,水煎代茶饮用。

  功效:清肝、降火、行血,适用于高血压病,头痛头胀,眩晕时作,面红耳赤,舌质红、苔黄,脉弦数有力。

  黄芪杞子菊花茶

  黄芪50克,枸杞子25克,菊花25克、红枣15克、水1公升。将以上材料先水煎,之后放入冰糖少许,可当茶饮。

  功效:黄芪具有益气生津之效,枸杞子养肝明目,菊花甘凉,少许红枣乃取其甘温,稍制菊花之凉,并有矫味之功。此茶有提升免疫、预防感冒的功效,但如已有急性发炎症状或高血压者,不宜食用。

  自己煮养生茶怎么做2

  1、夏季养生茶:薄荷青

  材料:西瓜翠衣6g、莲子芯7 枚、薄荷叶3 片

  饮调制:直接用热水冲泡,稍凉后饮用。

  功效:清热,解暑,除烦。

  西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一层薄薄的绿皮,用刀轻轻削下来,用鲜的最好,晒干后也可以,有很好的清暑热效果;莲子芯有清热、安神的功夫,再加上疏风、散热的薄荷叶 ,这三种清脆的绿色组成的养生茶饮,乃是夏季最为有效果解暑养气的佳品。

  2、夏季养生茶:洋参茶

  材料:西洋参8到15 片、几叶碧螺春茶

  调制:一起放到茶具中,用80℃左右的纯净开水冲泡5分钟后即可开盖享受。

  功效:补气,解暑,防暑。西洋参具有很好的补气效果,特别是在暑热季节,中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参。碧螺春绿茶更是具有芳香、清暑热的作用。二者相加,碧螺春的 芬芳气味有助于西洋参补气作用快速发挥,同时还可以预防上火。如果非要和第一种养生茶饮来比较:薄荷青饮和洋参茶相比清暑热的效果更盛一筹,但是补气、缓解疲劳的.效果稍逊于洋参茶,所以你可以根据自己的疲乏和暑气程度来选择养生饮料。

  3、夏季养生茶:玫瑰普洱茶

  材料:玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。

  调制:先将普洱茶放在杯碗中,注入开水;第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花,再注入水超声提取壶提取15分钟即可,待凉些加入蜂蜜即可。

  功效:一般人都饮普洱茶,也就是菊花加普洱茶,然而玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用,其芳香宜人更胜菊普,而且能疏解胸闷、气烦的心情,夏天肝火旺,易发怒,不妨多喝点玫瑰普洱茶,效果不错。

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  4、夏季养生茶:茉莉绿茶

  材料:茉莉6克,绿茶5克

  调制:超声提取壶提取15分钟即可

  功效:养颜、润发

  5、夏季养生茶:迷迭香茶

  材料:迷迭香3~5克,个人喜爱口味的茶包1个(夏天可选择绿茶,体质虚寒者除外)

  调制:热水冲开茶包,然后再加入迷迭香

  功效:净化体质、排除毒素。

  6、夏季养生茶:灵芝薄荷茶

  材料:灵芝2克,薄荷、谷芽各5克,冰糖少许

  调制:先将谷芽炒香,再将其与灵芝一起放入茶锅里,加水和冰糖煮沸,放入薄荷,煮10分钟后熄火;焖5分钟即可饮用;此茶制作较为繁复,且需注意煮茶期间不能经常揭盖,因挥发性较强,薄荷要等水沸后才能放入,若是太早放入或经常揭盖,会导致其效用散失。

  功效:适合夏季饮用的养生茶,尤其是考生们,因为整天呆在家中复习,容易气血不顺,有烦热、气虚等症状,这时,家长不妨煮一壶灵芝薄荷茶,放凉后给小孩喝,能让孩子神清气爽。

  不同的茶它的功效各不相同,请多加注意,推荐了6种茶是针对夏天喝的养生茶,希望给予您炎热夏天清爽的感觉。

  自己煮养生茶怎么做3

  1、润唇双冬茶

  寒冷干燥的秋冬,娇嫩的`嘴唇很容易“受伤”。很多人口干舌燥,甚至嘴唇干裂、脱皮、难看又难受。对此,专家提醒,要想缓解上述不适,首先要注意多喝水,保持环境中的湿度,适当使用润唇膏等。此外,可以泡上一杯“双冬茶”,日常饮用。取麦冬、天冬各10克,可加少许白砂糖,放入杯中,用300毫升左右的开水加盖冲泡10-15分钟左右即可。

  2、独活寄生汤

  材料:独活6克,桑寄生18克,防风18克,秦艽12克,当归12克,川牛膝6克,白芍9克,茯苓12克,党参12克,制附子6克,桂枝3克,

  功效:主治为肝肾两亏,气血不足,风寒湿邪外侵,腰膝冷痛,酸重无力,屈伸不利,慢性关节炎,坐骨神经痛等。

  做法:将所有材料下水煎服,每天1剂。

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  3、人参养血茶

  材料:西洋参片1钱,龙眼肉5钱,丹参、荷叶各5分,葛根3钱。

  功效:西洋参益气养血、强心益智,龙眼补血暖脾胃,葛根润肺,丹参助血管通畅,荷叶促油脂代谢。

  做法:将材料分4份,每次取1份加250c、c、沸水冲泡,放保温杯中,焖约5分钟,代茶饮用,可回冲一次,2天内喝完即可。

  4、沙参红枣茶

  材料:沙参3钱,去籽红枣3钱,珠贝1、5钱,紫苏1、5钱。

  功效:沙参滋阴润肺,红枣补气补血,珠贝帮助止咳化痰,紫苏可散寒。

  做法:将沙参、珠贝与红枣加入1000c、c、水,小火熬煮45分钟,再放入紫苏,熄火焖约5分钟后,即可代茶饮用,2天内喝完即可。

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