1、一次别吃太多
如果一次性吃太多雪糕，容易出现不良反应，儿童尤其容易出现腹痛的症状，甚至会引起肠胃炎，因为是甜、冷食，对牙齿的伤害也大。
2、别吃太快
一些孩子吃雪糕真是一个狼吞虎咽状，但这样却损身体。如果吃雪糕吃得太快，容易刺激内脏血管收缩，并使局部出现贫血状态，减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力，促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生。
3、饭前饭后别吃雪糕
一些小朋友饭前吃雪糕容易影响食欲，妈妈可要把好关，不要为了一口清凉，把重要的主食给放掉了。饭后吃雪糕则容易影响消化。由于冰激凌温度低，会造成胃肠道血管收缩，从而影响其消化吸收能力，影响各类营养素的吸收。孩子要吃雪糕，两餐之间这段时间较佳。
【健康提示】雪糕虽美味、可降温，不过小编特别提醒，冰淇淋属于大寒之物，3岁前的宝宝肠胃功能还不完善，有关器官承受寒凉的能力弱，吃过量的雪糕会引起孩子腹痛、腹泻，甚至削减肠胃正常功能。所以，3岁前的宝宝或者消化能力较弱、体质较虚弱的孩子不要吃雪糕。
自制健康雪糕 让宝宝清凉过夏
草莓冰淇林
食材：
牛奶250毫升、淡奶油250毫升、草莓250克、鸡蛋黄3个、白砂糖140克
做法：
1、将3个蛋黄和110克细砂糖搅拌匀匀；加入全脂牛奶搅拌均匀，倒入奶锅中，小火加热至即将沸腾，关火。期间要不断搅拌，使蛋奶液受热均匀。（一定要小火，慢慢加热，不可沸腾）关火后，连锅放入冷水盆中，帮助降温。
2、蛋奶液冷却的时候，将草莓冲洗干净，放在淡盐水中浸泡10分钟；泡好的草莓去蒂、再次冲干净、控干、切小块，放搅拌机中打成糊。
3、将草莓糊倒入冷却的蛋奶液中；搅拌均匀备用。
4、将淡奶油中倒入剩下的30克细砂糖，打至6、7分发，与草莓蛋奶液拌匀；倒入有盖的容器中，放冰箱冷冻。
每隔半小时要拿出用电动打蛋器搅打片刻，总共打了6次，然后直到冻硬为止。（不要等到冻硬了再搅打，否则会有冰渣，搅拌的次数越多，混入的空气越多，这样才更细滑蓬松）吃之前拿到冰箱冷藏室回温20分钟至稍软即可。
香橙酸奶沙冰
食材：
橙子1个（取橙肉）、原味酸奶50ml。
做法：
1、橙子对半切开，取出橙肉，切成5mm大小的块。将切好的橙肉平摊着装进保鲜盒，放冰箱冷冻4小时。
2、将冻好的橙肉放入搅拌机搅拌成冰沙。
3、放入冰镇的酸奶中，搅拌均匀后即可食用。
牛奶沙冰
食材：
牛奶250毫升、蜂蜜适量。
做法：
1、将纯牛奶冷冻过夜。
2、将冷冻的牛奶放进微波炉，一分钟一分钟的叮，直到能按动。
3、用勺子将牛奶冰弄碎。
4、调入蜂蜜，搅拌即可。
西瓜沙冰
食材：
西瓜500克、蜂蜜1勺。
做法：
1、将西瓜果肉切成小块，盖上保鲜膜，或是装进密封盒里。放入冰箱冷冻室，冻硬。
2、冻好的西瓜冰块，加入蜂蜜放进搅拌机打碎。
3、装进容器，加巧克力棒装饰。
【夏天让孩子这样吃雪糕 好吃又健康】相关文章：
香菇这样搭配吃更健康03-20
孕期该如何健康吃洋快餐 这样吃营养又健康04-09
高龄孕妇这样吃，孕育健康宝贝04-03
柠檬有搭配禁忌 这样吃不健康03-04
紫薯的搭配禁忌 这样吃不健康03-20
白领这样吃午餐可健康享瘦04-17
宝宝爱吃凉皮 这样吃健康又美味04-09
女性经期养生 这样吃早餐才健康04-12
冬季孕妇吃水果 这样吃越吃越健康04-09