性生理知识包括什么

时间:2023-04-01 19:09:20 养生 我要投稿

  性生理知识包括什么,对许多人来说,他们是不太懂性生理知识的,而人们了解性生理知识是非常重要的,能避免出现不好的事情,下面给大家介绍性生理知识包括什么!

  性生理知识包括什么1

  性生理的基本知识包括生殖器清洁、性生活时间和次数等。

  1、保持生殖器清洁:

  需要保证性器官的清洁卫生,定期进行洗澡,每天需要使用温水来清洗生殖器,性生活之前需要各自清洗自己的生殖器,性生活之后最好是双方及时排尿。

  2、性生活时间和次数:

  一般来说性生活需要保持在每周三到四次,具体的次数可以根据自己的情况确定,存在着个体性差异。此外,性生理的基本知识还包括月经期禁止性生活、劳累患病禁性生活、特殊时期(妊娠、产褥、哺乳期)科学性生活等。

  女性生理周期的相关知识

  1、女性生理期

  一般来说生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经,也就是月经期。一般的女孩3天到7天左右,这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液,这些血液是很干净的。

  这期间要注意不能太累,不可吃生冷食物,心情要保持舒畅,更要注意保持清洁。

  2、月经例假

  月经,又称月经周期(Menstrualcycle),是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的女性人类。

  育龄妇女和灵长类雌性动物,每隔一个月左右,子宫内膜发生一自主增厚,血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象,称月经。

  3、女性月经

  首先必须了解女性的生殖器官结构及其生理功能,才能说明这一问题。女性的内生殖器官由卵巢、子宫、输卵管构成。

  卵巢的主要功能是产生卵子和合成卵巢激素,子宫和输卵管则是生育器官,卵巢中含有几十万个卵泡,每个卵泡中含有1个卵子。

  青春期之前卵泡基本上没有功能。到了青春期,在脑垂体前叶促性腺激素的作用下,不成熟的卵泡逐渐发育,同时合成雌激素。

  当卵泡发育成熟并排卵之后,卵铴壁塌陷,细胞变大、变黄,称为黄体,它不仅合成雌激素同时还产生孕激素。


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  随着卵巢的变化,子宫内膜受其影响也发生相应的周期性变化。雌激素使子宫内膜增厚,内膜细胞增多、增大,知管变得愈加迂曲,呈螺旋状,称为增殖期子宫内膜。

  排卵后,由于雌激素和孕激素的共同作用,子宫内膜发生水肿,腺体产生大量粘液及糖原,内膜厚度由1毫米增到6毫米,称为分泌期子宫内膜。

  如果此时排出的卵子受精了,则受精卵经输卵管运送到子宫内发育,称为妊娠,妊娠组织合成一种绒毛膜促性腺激素,它支持卵巢黄体继续发育;

  如果卵子没有受精,在排卵后14天左右,黄体萎缩,停止分泌雌激素和孕激素,此时子宫内膜中的血管收缩,内膜坏死而脱落,引起出血,形成月经。

  因此,月经周期的长短,取决于卵巢周期的长短,一般为28-30天,但因人而异,也有23-45天,甚至3个月或半年为1个周期。

  只要有规律,一般都属于正常月经。出血的时间一般为2-7天,每一次月经出血总量为30—50ml,有人认为月经量多于80ml即为病理状态。

  4、月经来潮

  每次出血的第一天称为月经周期开始,两次月经第一天所间隔的时间称为一个月经周期。

  一般的月经周期为28~30天,提前或错后7天都属于正常范围。正常情况下,每次月经的出血时间持续2~7天,每次失血量约为50~100毫升。

  但是,月经的失血量不易计算,只能以每日换多少次月经垫来粗略估计,以第2~3天的出血量最多。

  月经期由于盆腔器官充血,妇女可以有下腹及腰骶部沉重下坠的感觉,个别还可以出现尿频、尿急等膀胱刺激症状及恶心、腹泻等胃肠功能紊乱现象。但是,在一般情况下这些不适,并不影响妇女的工作和学习。

  5、排卵期

  女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

  例如,某女的月经周期为28天,本次月经来潮的`第1天在12月2日,那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天),再从12月30日减去14天,则12月16日就是排卵日。

  排卵日及其前5天和后4天,也就是12月11—20日为排卵期。除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。安全期月历因个人体质变异差异极大,因此仅供参考。

  6、生理期间

  这是肌肤最为敏感的时期,洗脸、洗头动作要轻柔,使用的洗脸用品与洗发精要含有保湿成分。在卵细胞荷尔蒙分泌减少的生理期间,血液循环不良,易出现贫血现象,可适当补血。

  在此期间,有些人肌肤状态会变得干燥敏感,有的人还会出现皮肤粗糙、浮肿的现象,最好全面使用各种保湿护肤品。

  经期女性会感到非常疲倦,为了消除眼部的疲倦感,减轻眼周黑晕,可做一些特殊的护理,以减轻症状。

  每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩,轻轻地在眼周画圈,然后用手指轻扣眼眶,点压眼眶上的穴位,按摩完毕洗去冷霜。

  若眼睑浮肿,可以将两块化妆棉浸泡在茶水中,然后取出敷在眼睑上,10分钟后取下,可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。

  经期妇女的化妆要与往日有所不同,才会容光焕发、明艳亮丽,应选用略带粉红色的滋润性粉底,以减轻面部的晦暗。

  在下眼睑处涂上遮瑕膏,以遮盖黑眼圈;在上眼睑涂一层淡淡的棕色眼影,以减轻浮肿的感觉。然后选择与服装同色系但鲜艳一些的颜色,涂在眉骨下,以增强眼部的立体感。

  唇膏的色泽要选择鲜艳一点的,再涂上一层亮光油,腮红的颜色要与口红、眼影及服装互相协调一致。

  为了避免脸色发暗和皮肤变得粗糙,女性在经期应保持充分的睡眠,这是经期美容护肤的关键。


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  7、生理期前

  在月经期即将到来的前一周,麦拉宁细胞异常活跃,请注意防晒美白和祛皱。黑斑、皱纹的形成和女性荷尔蒙有相当大的关系;

  这期间从事户外活动时很容易产生皱纹和斑点,即使在秋冬季也要注意防晒,再选择以含果酸、核酸、维他命C等具美白效果的产品来保养肌肤。

  尤其是维他命C,不但能抑制麦拉宁色素的生成,还能平抚皱纹,甚至可降低导致麦拉宁色素的生成,还能平抚皱纹,甚至可降低导致麦拉宁色素增加原因之一的过氧化脂质。

  另外,维他命B2可改善皮肤粗糙、面孢的生成。使用高效的专业保养护肤品解决皮肤问题,预防皱纹产生的最基本对策是避免紫外线的照射,因此防晒乳液是你的上佳选择。

  一般人容易疏忽手部的防晒,手部防晒品无法抵抗长时间日晒,一旦洗手流失时,别忘了再涂抹。

  另外,在此期间应加强对皮肤的清洁保养,使用柔和的洁面剂清洁,再拍上充足的爽肤水滋润皮肤。

  油性皮肤者更需要特别注意,因为油性皮肤的皮脂分泌旺盛,容易造成毛孔堵塞,如果不妥善清洁,在月经来临时容易长出暗疮。

  性生理知识包括什么2

  性知识需要从性教育中获得,性教育是人类进步的体现。下面我就和大家分享一些基本的性生理知识。

  1、注意生殖器的干燥和卫生。每天睡觉前用温水清洗,避免不洁刺激生殖器,引起瘙痒或炎症。

  2、有很多人勃起时,阴 茎会有一点弯曲,程度因人而异,有些会上下弯曲,有些会左右,这绝对不是一种异能或奇怪的疾病,只是不引起不适或阻碍你的性活动是正常的'。

  3、阴 茎多由海绵体引起,覆盖一层表皮。当性兴奋时,海绵体会充血,使阴 茎变硬、变长、变厚,用于性交。这就是所谓的“勃起”。

  4、月经停止。也许刚到初潮的女孩月经不规律,但如果月经有规律,她们就不会来这里,并与异性发生性接触。如果性交或对方体外射 精和精子能在体外存活2—3小时,她们应该保持警惕。


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  性生理知识

  女性

  1、月经周期

  月经有月节律的周期性,出血的第一天为月经周期的开始,两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期,一般21—35天,平均28天。

  2、初潮

  第一次月经来潮称月经初潮,月经初潮多在13—14岁,即“二七”之年。

  3、生理白带

  健康女性从阴道排出的阴液,无色透明如蛋清样,或黏而不稠如糊状,其量适中,无腥臭味,称生理性带下,俗称白带。

  4、排卵

  排卵是指成熟卵泡破裂,从卵泡壁脱落的次级卵母细胞连同透明带、放射冠与卵泡液一起从卵巢排出至输卵管的过程,一般发生在下次月经来潮之前14天。


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  男性

  1、遗精

  遗精指男性无性行为时的射 精现象,男性首次遗精一般发生在11~18岁,这是正常的生理现象,也是青春期发育的重要标志。遗精频率通常为一个月2~3次。

  2、包皮

  阴 茎外有一层可滑动的皮肤,叫"包皮"。包皮的作用是保护龟 头,和在性交过程中起着缓冲作用,可缓解性交过程中的疼痛。

  绝大多数男性包皮都是过长的、这不是病症。但会因为藏污纳垢引发一系列问题,但是只要注意卫生没有并发症就不用采取治疗措施。

  3、精子发育

  一个精原细胞发育为具有成熟的精子大概需要90天,精子在女性生殖管道内一般可停留2~3天,但受精能力大约只维持24小时。

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