购物癖心理是怎么产生的

时间:2023-09-13 12:20:40 心理 我要投稿

  购物癖心理是怎么产生的

  购物癖又称为购物狂,是很多女性存在的一种极端行为

  物癖是一种不恰当的和过分的消费行为,他们会冲动地购物,只考虑自己喜不喜欢而不考虑需不需要、实不实用,他们会刷爆信用卡,四处借钱,负债累累。长时间下去,即使压力非常大,但还是控制不了自己购物,使自己和家人痛苦。这类人往往不会意识到自己有购物癖,经常是等到事情发展到非常严峻,才会意识到自己可能生病了。

  那为什么会产生购物癖的心理?

  1、生活工作压力大

  由于生活上的压力和职场上的压力,他们会想要发泄自己的坏情绪,而在他们眼里发泄情绪最好的方法就是购物,买一些自己喜欢的东西。而人往往在心情不舒畅的时候,人们往往会冲动,即使不在自己的能力范围内,他们也会购买。

  2、过于自卑

  由于自卑,为了满足自己的内心。自卑的人都会觉得自己不如别人,所以为了克服内心的自卑感,这时他们往往会通过购物来发泄自己压抑的情绪。因为买上自己喜欢的东西会让自己有成就感,这种成就感会减轻他们内心的自卑感,增加自信。

  3、追求物质享受

  一些人即使自己没有经济能力,但还是喜欢买一些名牌产品,因为他们追求物质上的品质,喜欢用大牌包装自己来掩饰自己的不足。

  4、报复心理

  有一些女性觉得自己的婚姻生活过得不幸福,或者是自己的男人在外面有其他女人不顾家,这种情况有的女性就会产生报复心理,会用疯狂购物的行为来报复男人,认为花掉男人的钱是报复的行为。

  5、自制力差

  有的女性对自己的要求不严格,做什么事都没有自制力,总是控制不住自己,特别是自己喜欢的衣服和包包,看着就心动,总是想拥有,就会形成购物癖的心理。

  爱购物买东西上瘾怎么戒掉

  1、暗示疗法

  不断暗示自己看直播,浪费时间,花费金钱,占据空间,增加自我愧疚感。一般人有愧疚感之后,会觉得难以面对,渐渐也就削弱了网瘾。

  2、理性疗法

  从理性上分析,工资、存款、负债情况,以及最近有没有大的投资计划,先掂量掂量荷包的重量,再看自己这个隐戒掉的必要性。尽量少使用或关掉花呗和信用卡。

  3、求助疗法

  比如发网络帖子,评论区会有一批人说你。找说话直的朋友,让他骂醒你。

  4、极简疗法

  多看极简主义的文章和书籍,明白极简生活的道理。慢慢的减少不必要的购物需求。

  5、需求疗法

  经常翻翻自己的衣柜,看看有多少衣服是压箱底的,有多少是从未穿过的。整理家里的东西,那些东西是多余的,那些才是必须的,让自己正视自己的需求。

  6、充实疗法

  充分利用空闲时间,读读书,写写字,听听音乐,让自己内心充实起来,没有时间和精力再去做其他事。

  7、厌恶疗法

  有空就看,一直看,看到吐就好了。

  8、隔绝疗法

  卸载APP,关掉花呗,杜绝一切能触发你网瘾的机会,慢慢习惯。

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