定期给心理做个保养

时间:2023-08-10 08:40:43 心理 我要投稿

  一、【心理技巧:恢复生活动力的8个小习惯】

  1、看两小时让你开怀的漫画或小说;

  2、放弃周末晚上去酒吧,7点起床,去没有人的街上走走;

  3、找一条你从没去过的街道;

  4、旅行,去一个你好奇的地方;

  5、学一项新的技艺;

  6、去社交;

  7、做点困难的事,如果你是精神超级紧张的人;

  8、学会享受你的无聊。

  二、【成功语录】

  1、不要怕被别人利用,人家利用你说明你还有用

  2、吃是实功,赌是对冲,嫖是落空

  3、花一文钱要收到十文钱的效果,这才是花钱能手

  4、做事要做到刀切豆腐两面光

  5、做人有三碗面最难吃:人面场面情面。

  6、头等人,有本事没脾气;二等人,有本事有脾气;末等人,没本事大脾气。

  三、【自我成长的6个反思】

  1、观察走在你前面的人,看看他为何领先,学习他。

  2、认为整个世界都错的人,极可能错在自己。

  3、相信你做得到,你一定做到。

  4、不断告诉自己某件事,即使不是真的,最后也会让自己相信。

  5、如果你想要更上一层楼,就为别人提供超出预期更多更好的服务。

  6、勇气只是多跨一步超越恐惧。

  四、【心理常识:兴奋的时候瞳孔会变大】

  心理学家研究证实人的情绪变化首先会反映在不自觉的瞳孔改变上:当情绪从中性变得兴奋、愉快,瞳孔会不自觉变大。男子看到迷人的女子或女性看到潇洒男子,都会有瞳孔放大的反应。打扑克时若果抓到了期望的好牌,情绪兴奋性会陡然上升,瞳孔放大。

  五、【生活是不公平的,要去适应它】

  1、这世界并不会在意你的自尊。这世界指望你在自我感觉良好之前先要有所成就。

  2、如果你陷入困境,那不是你父母的过错,所以不要尖声抱怨我们的错误,要从中吸取教训。

  3、如果你认为你的老师严厉,等你有了老板再这样想。老板可是没有任期限制的。

  心理学与人们的工作、生活、学习密切相关,成功掌握心理学的人,既能让自己的身心灵达到和谐统一,因而快乐健康;又能让自己在人际交往、职场升迁、情侣关系、婚姻家庭中受益颇丰。可以这么说,每一个人生赢家,定是一个将心理学实际运用得成功的人。

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