释梦让我们心理更健康，提升自己的性格，更成功更优秀，促进心灵的成长。
首先，从梦想中获得知识和智慧
梦是我们心中的一个原始的东西，其实是心理结构的原始部分。它总是接收外界的信息，通过梦境传达自己的“想法”，可以促进心理健康。
首先，在意识层面，我们思考问题的方式是抽象的，一般的。同样，在意识层面，我们有选择地观察事物。在潜意识层面，任何动作异常都会引起“原始人”的注意。你会发现一些你没有注意到的东西。
其次，在意识层面，我们是在骗自己。人有语言和思维，比动物聪明，但正因为如此，人才能欺骗自己。“原始人”能说真话，提示我们不要逃避现实，要直接解决事情。它更贴近人，它知道你真正需要的是什么。人往往因为自欺欺人，想法有限，不知道自己真正想要的是什么。他们追求社会上每个人都追求的东西，却看不到内心真正的渴望。
梦为我们提供了一种特殊的智慧和知识，这是心理健康的保证。
一个女孩很忧郁，我不知道为什么，但是他提不起精神，觉得自己一文不值，分析梦境，很快就知道他为什么忧郁，也就是摆脱忧郁，恢复他复活的力量和快乐。
二、自我接纳(促进心理健康保证)因为梦里很多知识都是黑暗的，很多人很难接受。
爱一个人，希望和他一起爱，不是不道德。它只是表现出一种情绪。情感是人的天性。当一个人压抑正常的性冲动时，被压抑的性冲动就会以邪恶肮脏的方式表现出来。大学生想办法把性的能量升华，转移到艺术创作或者其他兴趣爱好上，从而消除了作恶的土壤。当梦里出现“恶念”的时候，告诉自己，恶的出现是因为善是饥饿的。人在正常需求得不到满足的情况下，产生消极(邪恶)的想法是很正常的。而是要满足正常的需求，消灭恶土。不接纳自己，严厉地批评自己，让自己有负罪感，并不总能让自己变得更好。只不过是在现有的麻烦上又增加了一层麻烦而已。无法接受和解读梦想是有害的，相反，它能给你一个真实的自己，一个提升的机会。
第三，利用情境提升自我——改善心理状况。“良心”并不总是正确的。人有两种良心，一种是源于人性最深处的，爱善恨恶。从小也有一种教育和道德，但在社会时代有局限性。而当社会道德标准变了，他的良心不变，那么他的良心就可能是不正确的，不必要的。无名氏“被狗"追捕时，她开始想到男人而不是她的丈夫。道德和法律不是一成不变的。
她为什么会有婚外情的想法？一定是对婚姻生活不满。他们是在相互隐瞒，不愿意承认两人关系有裂痕吗？找不到解决办法？释梦可以帮助对方找到新的解决方法。
你在解读梦想的时候，可以自问自答，自我安慰，自言自语，要求放弃旧的想法，重建新的想法，这样你才能更健康，更完美。
四、梦与心理状态
正确解读梦可以提示人真实的情绪状态和心理状态，从而解决心理矛盾，化解负面情绪，做出人生选择，走向幸福。当有人攀登梦见，时，伴随着恐惧是危险的，并且隐藏了日常生活，如失眠、头痛、记忆力丧失、易怒等。人的价值不是建立在别人的看法上，而是应该自信而不是别人的赞美，找到自己的价值，享受生活。要消除，就要放弃自己的高目标，现实一点，放弃自己的竞争精神，改变和别人的关系。梦见操场意味着竞争和紧张，所以我们应该放弃我们的高目标。
五、梦想是忠诚的朋友
对你是有害的，梦会时刻提醒你，梦不会被野心和贪婪蒙蔽，会比我们更细心，更清楚真相，让你逃离危险。
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