怀孕长斑是指妊娠斑,大多数女性对皮肤保养的不好,再加上怀孕身体的生理原因,导致脸上会长斑。这是正常的现象,大家不用担心。一部分孕妇在妊娠4个月后,脸上会出现茶褐色斑,分布于鼻梁、双颊,也可见于前额部,呈蝴蝶形,被称为孕期妊娠斑。它是由孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加而引起的。
怀孕了脸上有斑怎么办?下面介绍一下怀孕之后祛斑的方法:
方法1、红糖水:生完宝宝后可以每天喝一杯红糖水(要注意红糖的品质),红糖不仅可以补血,而且可以加快血液循环,促进身体杂质尽快排出去。老传统里也有月子里喝红糖水的做法。
方法2、多喝补血益气的汤水:这些汤水可以让肌肤足够饱满滋润,肌肤底子好斑点当然不会存在了。比如猪蹄莲藕炖红枣,冬虫夏草炖甲鱼,椰香芦荟煲乌鸡,当归黄芪羊肉汤,莲子龙眼炖老鸭等等。
方法3、美白祛斑食物:西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、花生米和薏米等好友维生素c和维生素E的食物,能有效抑制黑色素的产生,加快新陈代谢,对于祛斑有效果。
方法4、自制美白面膜:可以自制一些简单的美白祛斑面膜。比如:蜂蜜珍珠面膜、红酒蜂蜜面膜、柠檬鸡蛋面膜、蜂蜜酸奶面膜、蜂蜜西瓜面膜和蜂蜜牛奶面膜等等。
除此之外,还要注意多吃瘦肉、鸡蛋、鲜奶、土豆等蛋白质含量比较高的食物。少吃酱油、醋、咖喱等颜色深的调料,辣椒、芥末和酒等刺激性食物应该尽量避免。
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