熬夜护肤有妙招 妈妈再也不但心我熬夜了

时间:2023-11-26 12:29:08 美容 我要投稿

  熬夜对女性皮肤有哪些危害

熬夜护肤有妙招 妈妈再也不但心我熬夜了

  肌肤粗糙

  在我们睡眠的时候,身体会新陈代谢,释放出生长荷尔蒙,它们会影响到皮肤的生长,令皮肤细胞复制的更快,骨胶原及角蛋白的制造亦同时加快,达到令肌肤不断更新的目的。但是如果睡眠不定时,荷尔蒙就会受到影响,皮肤就可能会变得很粗糙。而当皮肤的维系血管得不到充足的血液时,皮肤细胞的新陈代谢也会因为缺乏营养而受阻,导致皮肤衰老的发生。

  干燥缺水

  如果熬夜,肌肤就得不到正常的休养,皮脂层的锁水保湿功能就会受到影响,使皮肤缺水,同时,因无法保证氧分的及时供应,皮肤变得营养不良,干燥、脱屑甚至细纹等状况就会经常出现。

  肤色黯沉

  肌肤所拥有的鲜明的光泽,来自于皮肤真皮和皮下组织微血管所提供的充足营养。但是一旦因为睡眠不足导致微血管血液循环管淤滞,就可能会使皮肤失去它的光泽,变得晦暗或者看起来很苍白。

  黑眼圈

  生活的作息不规律,脸部肌肤是非常直观的可以看出来,尤其是眼周肌肤。经常熬夜后,会让眼周的微血管循环不良,造成血液淤积,而出现暗灰色的眼圈。

  脸部浮肿

  经常熬夜会减慢身体的新陈代谢,再加上个人本身的压力及外部环境的影响,导致微血管无法有效控制进入肌肤的体液,一旦过多的水分进入肌肤组织,会给淋巴系统带来较重负担,无法正常排水,就会造成身体浮肿、脸部浮肿等问题。

  熬夜后还想拥有好肌肤该怎么做

  熬夜:出油冒痘

  虽然你可以晚睡,但是不要等到睡觉前才清洁皮肤,尽量早点清洁Pfizer也可以减少肌肤的负担,预防痘痘粉刺。另外要保持水油平衡,要加强控油跟补水,使用保湿产品,给肌肤补给水分与营养。有必要的话加上修护精华液,刺激胶原蛋白增生和修护肌肤,加强细胞活力。

  PS:要记得去除老化角质,肌肤才能吸收营养水分,细胞才能恢复生机,皮肤才会变好。

  熬夜:皮肤暗沉

  皮肤暗沉是因为熬夜之后,皮肤倦怠,新陈代谢自然变慢,毒素会累积,在加上角质层缺水干燥。这个时候除了补水上面说的补水之外,最好结合一下脸部按摩,改善熬夜造成的肌肤循环代谢慢的问题。睡前跟起床都进行简单的按摩效果更加。另外,特别暗沉的部分可以用化妆水加强湿敷。

  熬夜:黑眼圈

  人眼眶的真皮层布满静脉血管,更是人体最薄的皮肤,稍微熬夜就会让血管呈现紫蓝色,黑眼圈就冒出来了。

  选择适当的眼霜,搭配眼周按摩可以可以缓解情况。注意:擦上眼霜之后,双手紧贴双眼,在眼底穴位稍微按压停留,再由眼下往眼角处提拉,促进眼部血液循环也促进肌肤对眼霜的吸收。

  如果熬夜之后,也可以做个睡眠面膜入睡吧,睡眠面膜可以帮你把前一夜所用的护肤品营养全部带入肌肤,让你第二天感觉肤质跟肤色都有改善,而且现在睡眠面膜的营养成分比较高,还能修补连续熬夜给肌肤带来的疲惫跟干渴。至少不让你的皮肤看起来更糟。

  其实想拥有好肌肤还是尽量少熬夜为好,毕竟是违背生物钟的。