产后的女性最大的苦恼很多时候就是肥胖了，您是不是存在这种烦恼呢？那么产后如何恢复身材呢？如何护理呢？
想要在产后恢复身材的话，笔者首先建议您购买尺码合适的塑身用品。有些产妇因为希望能短时间塑造出好身材，会购买不合自己尺寸的产品，并长时间穿着。在产品过紧的情况下，容易对人体产生一些副作用，产妇应注意。
此外，各位女性还要注意产后收腹带/束缚裤每天最多佩戴8小时。由于产后一周内体内会有大量恶露排出体外，因此医生建议顺产的产妇最好产后一个月后再穿束缚带，以免阻碍恶露排出。若想早点穿的则建议最早应在产后一周或十天后再穿。而剖腹产的产妇则可在产后立即用上收腹带以促进伤口痊愈。
而产后的女性要注意在护理方面，首先要保持心情舒畅，女性在生产前后容易出现精神紧张的现象，而在小孩出生之后，更要照顾小孩，这样容易过度的疲劳，头发受到影响而大量的脱落。
对此，需要始终保持心情舒畅，消除不良的负面情绪，可适当的听一下放松的音乐，做些有氧运动，如体操、瑜伽等等，最好是可以有一个十分系统的护理方案，对于您的加快恢复是很有帮助的。
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