1、伤口要勤换药、清洗
新妈妈要注意保持伤口及其周围皮肤的干燥和清洁,及时地擦去腹部的汗液,以免由于汗液刺激带来的疼痛或者引起不必要的感染。出院后保护好伤口,不要过早私自的撕脱伤疤,这样很容易导致伤口疼痛。
2、保持大便通畅
不要总躺在床上,尽量多下地走走,可便秘发生。在解便时,可先收敛会阴和臀部,然后再慢慢坐到马桶上。万一发生便秘了,也不要太用力,可暂时使用开塞露。
3、术后要保持营养的均衡
传统的观念认为,水果蔬菜寒冷,月子期间不宜食用。事实上,富含水分和维生素的食物,有助于剖腹产伤口的愈合,也可以产后便秘。相反过多地进食肉类,就有可能会令疤痕增生过度,诱发痛痒的情况。所以产后要多吃蔬菜和水果、瘦肉、豆制品等富含维生素和矿物质的食物。
4、少活动,勿提重物
回家后尽量多休息,但也要有规律地起床四处走走。走路可以促进术后的恢复,还有助于诸如血栓等并发症的发生,只要活动不要过度就行了。开始时候可以慢一些,逐渐增加活动量。
坐月子期间比较好少抱宝宝,更不要提比宝宝还重的物品,以免挤压到伤口。更以后腰酸腿疼的发生。
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