乳房下垂怎么办

时间:2023-09-10 18:10:17 美容 我要投稿

  可以选择保守治疗,手术治疗等等。

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  1.保守治疗:少数轻度乳房下垂者,依靠内衣塑形、健身锻炼、按摩推拿等方法,可能在某种程度上恢复乳房健康形态。但是,这些方法的作用并不确切,最终效果也因人而异。

  2.手术治疗:多数中、重度乳房下垂者,采用保守治疗难以奏效。目前,最主要的治疗方法还是要进行手术,术式有很多,包括真皮固定术、乳房上提固定术、双环固定术等,

  但其基本原理都是通过手术切除多余松弛的皮肤,并对其下的乳房组织进行重新塑形和悬吊,以使乳房达到新的满意的位置及外形,同时对乳头乳晕的.位置进行移动,且保持其存活。建议大家根据自身情况,选择合适的术式。

  但由于去除皮肤、形成疤痕,有碍美观,故现代更多应用双环法固定术,以矫正乳房下垂,因为这种术式,术后仅在乳晕与皮肤交界处下手术痕迹,随着时间的推移痕迹几乎不可见。

  需要提醒的是,仅仅通过隆乳术来矫正乳房下垂是切不可取的术式,因为隆乳术不能上提固定乳房组织及皮肤,只是通过扩大乳房体积,暂时性增加皮肤张力,随着水肿的消退,皮肤组织的继续松弛,乳房组织的下坠,会造成手感不同、外观难看的“双峰乳房”。

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  另外,乳房下垂的预防往往要重于治疗。注意以下几点,有利于改善乳房下垂的症状:

  1、选择合适的胸衣:内衣的大小要根据胸形而定。全罩杯的能够全面包围乳房,它可以将扩散或松弛的乳房收紧,适合胸部丰满的女性;

  半罩杯可以直接承托乳房的下半部分,适合胸部下垂的女性;侧罩杯可以将乳房由两边向中间推挤,使双乳丰满,适合胸部外扩或扁平的女性。

  2、多吃高蛋白食物:脂肪和胶原蛋白是乳房的主要组成部分。吃饭时要保证高蛋白质食物的摄入,来供给胸部足够的营养。

  3、注意睡眠姿势:不要养成趴着睡觉的习惯,这样容易挤压乳房,导致下垂。

  4、避免用热水刺激乳房:水太热会烫去皮肤表面的角质层,使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以37℃为宜;不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带。

  最后提醒大家,乳房下垂的矫正手术难度较高,如果患者决定手术,建议要到正规的机构或医院进行手术,安全有保障。

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  1、多对乳房进行按摩

  如果出现了乳房下垂的情况,平时就要多对乳房进行按摩,这样有助于症状的缓解。按摩的时候要采取仰卧位,用左手托住左侧乳房底部,然后用右手掌和左手相对用力,向乳头方向合力推脱20~30次,之后再用相同的方法按摩右侧乳房。

  2、穿合适的胸衣

  有下垂乳房烦恼的女性,一定要穿合适的胸衣,这对于症状的改善也有帮助。胸衣的大小需要根据胸形而定,胸部下垂的女性应该要选择半罩杯的胸衣,这种胸衣能够直接承托乳房的`下半部分,可以缓解乳房下垂。

  3、坚持热敷或者洗热水澡

  如果存在下垂乳房的情况,建议患者每天晚上都要洗热水澡,洗澡的时候要用花洒轻轻的冲刷乳房,这样可以促进乳房的血液循环。也可以在每天晚上睡觉之前,用热毛巾敷在乳房两侧,这样也能够让乳房的血液循环加快,对于症状的改善会有帮助。

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  4、多吃高蛋白的食物

  乳房的主要组成成分,就是脂肪和胶原蛋白,有乳房下垂烦恼的女性,要多吃一些高蛋白的食物,这样可以供给胸部足够的营养,以便维持平衡的激素水平,让胸部保持饱满和坚挺。

  5、多吃富含维生素B和维生素E的食物

  如果女性想要改善乳房下垂的症状,那就需要吃一些能够促进雌激素分泌的食物。雌激素分泌可以让乳房保持良好的形态,让乳房下垂的症状能够得到改善。而维生素B和维生素E,可以调节身体当中的雌激素分泌,对改善乳房下垂来说,有着不错的效果。

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  一、胸部下垂怎么办

  1.推拿:症状较为轻微的胸部下垂,可以通过推拿来进行治疗。推拿的方式是让患者平躺在床上,然后用手从下部到上部推动乳房,一般推动20~30下,每天坚持即可让乳房恢复正常。

  2.内衣塑形:如果比较年轻就出现了胸部下垂症状,那么是可以通过内衣塑形来进行改善的。建议选择合适的塑形内衣,每天坚持穿戴,但是睡觉的时候要记得摘下来。长时间坚持就可以让乳房逐渐坚挺,并且还可以改善乳房外扩。

  3.多吃高蛋白食物:胸部中含有大量的胶原蛋白和脂肪,多吃高蛋白食物可以让胸部更加坚挺,并且还可以促进身体激素的.平衡。

  4.手术治疗:一些症状比较严重的胸部下垂,是没有办法通过保守治疗方法来改善的,这种情况就需要做手术来缩短韧带进行治疗。

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  二、如何预防胸部下垂

  1.保持正确睡姿:胸部下垂和睡眠姿势有很大的关系,平常经常趴着睡的话,就会导致乳房变形。建议多选择仰卧,这样不容易引起胸部变形,而且还有助于促进胸部发育。

  2.避免撞击:女性的胸部是非常脆弱的,如果遭受到了撞击,很容易引起胸部韧带损伤,这样就会导致胸部下垂。平时一定要多注意保护胸部,坚持佩戴胸罩。

  3.减少热水刺激:洗澡的时候用热水冲胸部也会导致乳房组织松弛,所以注意要减少热水刺激。