孕妇产后乳房保健莫忽视

时间:2023-09-07 19:11:44 美容 我要投稿

  孕妇产后乳房保健莫忽视,乳房是女性的标志性器官,是女性成熟的象征,乳房对女性的重要性不言而喻,孕期由于激素作用,乳房的保健很重要,下面分享孕妇产后乳房保健莫忽视。

  孕妇产后乳房保健莫忽视1

  今年三月份,有一名孕妇到省级三甲医院来生孩子,在产后第四天,乳汁淤积,乳房胀痛的无法入睡,经朋友介绍,找到了我们,我们用专业无痛手法给她进行了按摩治疗,第二天,当她一觉醒来,乳房不胀了,痛苦没有了。

  病人非常感激,说非常幸运找到了我们,她的一个同事就很倒霉,在一家大型专科医院生完孩子回家后,乳汁胀痛了一个月,家人不会挤,把奶胀回去了,宝宝没吃上母乳,大人也受了一个月的罪,说奶胀比生孩子还痛苦!

  现在有一个错误的观念,“奶胀一下没关系,痛一下,就好了”,导致很多产妇患乳腺炎,甚至严重的要开刀动手术。今年5月份,孩子已四个月的王妈妈,得了乳腺炎,体温39℃,乳房红、胀痛,准备去开刀了,抱着试一试,找到了我们,那种恐惧的'眼神,让人心痛,通过我们专业的“中医经络穴位无痛按摩”催乳法,只帮助她按摩了两次,乳腺炎彻底好了,不用吃药打针,更不用开刀动手术了,病人感激的话语,让我们很欣慰。

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  产前乳房的护理

  孕期由于激素作用,乳房渐渐增大,这时可用布类胸罩将乳房托起,但不要压住乳头,不要穿过紧的内衣,以免影响乳房的发育和产后哺乳。

  乳房平坦或凹陷者可每日两次进行伸展和牵拉练习。伸展法:将两拇指放乳头根部向两侧伸展,上下左右转动,每次 3至5分钟。牵拉法:用拇指和食指牵拉乳头,每次20-30下。

  怀孕6个月后每日用温水擦洗乳头一次,每次擦30至40下,擦洗时不要用力过猛。经常擦洗乳头能增强乳头皮肤的韧性,可防止产后乳头皮肤破裂。

  妊娠晚期每天两次进行乳房按摩,促进乳房的发育。按摩的方法是:孕妇取坐位,用双手手掌在乳房周围轻轻按摩1至3分钟,然后用五个手指轻轻抓揉乳房10至20。

  产后乳房的护理

  每天用温水清洗乳头,检查并保护乳头,避免损伤。

  乳头平坦或凹陷,产前又未加以纠正者,产后必须给予特殊的指导,通过吸吮得到纠正。

  产后要早吸吮。分娩后30分钟,母婴裸体皮肤接触并让婴儿吸吮30分钟以上。早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁,也有利于乳房的健康和子宫的收缩。

  根据具体情况选择正确的喂奶方式,一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生。

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  产后乳房会下垂吗?

  产后乳房是否下垂是每个女性关心的话题,一般,怀孕后到产后,女性的乳房会发生一些生理变化,乳房的内部组织会发生变化,促使乳房变大,乳晕颜色也会发生变化,生完孩子后,脯乳期由于乳汁的缘故,乳房通常都会变大,看上去很饱满,可是一旦给孩子断奶后,乳汁退回去了,乳房会变小,从而发生不同程度的下垂现象。由于每个妈妈的体质不同,乳房变化的.程度也不尽相同,有的人很明显能看出下垂了,有的人变化的幅度小,不细看,也看不出来。所以,产后乳房下垂也是因人而异的。

  产后应该如何养护乳房防止下垂?

  产后做好这些护理,可以有效防止乳房下垂。

  1、穿胸罩,许多女性为了图省事方便,产后不穿胸罩,这样时间长了就会导致乳房下垂。产后及时穿上合适的胸罩可以有效预防乳房下垂。白天穿上胸罩,晚上睡觉前可以脱掉,睡觉也舒服。

  2、热敷兼按摩,每天晚上睡觉之前,不要怕麻烦,用热毛巾热敷乳房,配合按摩,打圈按摩。方法简单,贵在坚持,基本上坚持2至3个月左右就会有成效。

  3、经常淋雨冲洗,洗个冷热交替的澡,配合按摩,也具有预防乳房下垂的作用。按摩和热敷都可以促进血液循环,目的都是为了预防乳房下垂。

  4、做一些运动有助于预防乳房下垂,如扩胸运动等。

  5、饮食方面多吃新鲜蔬菜水果,如木瓜、猕猴桃,坚果、凤爪、猪蹄等有助于防止乳房下垂。

  虽然我很不想承认,但是我产后乳房真的下垂啦。我开始认为是哺乳期惹的祸,后来发现真相原来是这样子的。

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  导致产后乳房下垂的真相

  由于孕期孕激素明显上升,各种激素也要来帮忙,纷纷热心地帮宝宝搭建粮仓,于是乳房内的脂肪组织和乳腺组织都会增生,孕妈的罩杯明显升级,同时乳房的韧带也被拉长,弹性被破坏掉。

  产后孕激素开始下降并恢复到孕前水平,乳房也慢慢地恢复到孕前大小。但是,给宝宝喂奶,通过宝宝经常的吸吮,可以不断地刺激乳腺,使乳腺组织变得发达。

  另外,哺乳可以增加缩宫素,缩宫素除了跑去子宫,还优化了乳房韧带,使韧带弹性增强。当哺乳结束后,乳房恢复到孕前大小,而韧带已失去弹性,才会出现下垂的现象。所以说,给宝宝喂奶,其实可以避免乳房因为内容物快速减少、皮肤没反应过来而造成乳房下垂的现象。

  防止乳房下垂的方法

  1、孕期和哺乳期要选择有支撑力的内衣,维持乳房形状。

  2、平时多锻炼,保持皮肤的弹性和韧性。

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  救护孕期乳房

  怀孕以后,由于孕妈妈体内孕激素水平增高,乳腺组织内的腺泡和腺管不断增生,乳房的皮下脂肪渐渐沉积,使乳房的外形有了很大的变化。最初的一月内,孕妈妈会感觉到乳房有点微微胀痛,而且变得特别敏感。随着月份增加,乳头和乳晕也会变得越来越大,颜色一点点变深,到孕晚期的时候就会变成枣黑色。有些孕妈妈在怀孕20周后,还会从乳头分泌出少量的乳汁,这些都是在为今后的哺乳做准备呢。

  从外观来看,伴随着乳房的`胀大,左、右乳头之间的距离开始逐渐变宽,双乳开始向腋下扩展并下垂。除了形状的变化以外,由于乳房周围的皮肤缺乏弹性和张力,双乳的外侧还有可能出现少量的妊娠纹。

  一则是为了乳房的健康舒适,再则为了美观挺拔,孕妈妈从怀孕起就要开始呵护自己的乳房啦,诸如保持清洁、佩戴合适的文胸等等。

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  清洁护理

  在怀孕5个月后,应经常用清水擦洗乳头;如果乳头结痂难以清除时,还可先涂上植物油,待结痂软化后再用清水清洗,擦洗干净后涂上润肤油,以防皲裂。

  由于刺激乳头可能会引起宫缩,因此一般在怀孕9个月以后进行乳房按摩会比较安全。按摩过程中可以软化乳房,使乳管腺畅通,有利于乳汁分泌。另外,刺激乳头和乳晕,还可使乳头的皮肤变得强韧,将来宝宝也比较容易吸吮。孕妈妈可以用手掌侧面轻按乳房,露出乳头,并围绕乳房均匀按摩,每日1次。

  选择文胸

  文胸能给乳房提供可靠的支撑和扶托,通畅乳房的血液循环,它对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,还能保护乳头不会受到擦伤。

  一般从怀孕第4个星期开始,孕妈妈就要开始注意佩戴文胸了,选择罩杯较大的文胸,这样有利于托起整个乳房。

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