女人眼部保养的重要性

时间:2023-06-19 11:11:26 美容 我要投稿

  女人眼部保养的重要性,看女人是否上了年纪,只需要看眼睛和脖子,这两个地方很容易暴露女人的年龄,很多人都认为只有上了年纪才需要保养,其实并不是,以下女人眼部保养的重要性。

  女人眼部保养的重要性1

  眼部保养确实是比较重要的,因为眼睛是五官中比较容易出现衰老的部位,因为眼周皮肤娇嫩皮薄,并且皮脂腺分布较少,所以眼周肌肤水分蒸发速度较快,容易出现眼周干燥的肌肤问题。特别是25岁以后眼周皮肤开始走下坡路,容易出现黑眼圈、眼袋、眼角细纹等问题,故此时的眼部保养显得尤为重要。

  人美不如脸美,脸美不如眼美。眼睛是心灵之窗,但是也会泄漏你的年龄,人老先老脸,脸老先老眼。

  眼部肌肤的结构

  眼周肌肤很薄,只有少许的汗腺。没有皮脂腺,角质层很薄。眼部皮下疏松结缔组织丰富,含大量的毛细血管。眼部肌肤微血管极为细小,极易衰老,是全身皮肤中活动量最大的.地方。

  眼部皮肤问题

  眼部皮肤问题主要分为五类:黑眼圈、眼袋、眼皱、眼部综合性问题、眼内干涩。

image.png  

  眼部皱纹形成的原因:

  1、 随着年龄的增长,真皮弹性纤维的减少;

  2、 过于丰富的表情;

  3、 暴晒;

  4、 季节变换、睡眠不足;

  5、 内因:脾胃不合。

  女人眼部保养的重要性2

  眼部保养的好处

  眼部是全脸皮肤最细的位置,不做保养护理的话,随着年龄的增长就会出现细纹,细纹在不做保湿的情况下,会逐渐变成皱纹,熬夜或者眼部血液循环不好也会出现黑眼圈或眼袋,所以注意保养眼部肌肤,能减缓衰老,看上去更显年轻。还有眼部眼保健操做轻微的按摩也是一种护理,对眼的视力及眼疲劳也有缓解作用。

  一、敷眼膜解决眼周浮肿

  造成眼周浮肿的原因大部分是水份聚积。有时候晚上喝太多水,早上起来眼周就会有些浮肿,对策是将眼膜放入冰箱5-10分钟,然后冰敷,能很好的.帮助消肿。另外要记住晚上不要喝太多水。

  二、每天早上按摩眼部

  每天早上起来时轻轻按摩眼部,如果眼周有浮肿现象,可从眼周浮肿处经过至耳边脸颊,最后向脖子引导,有助于快速消除水肿。另外攒竹穴、丝竹空穴、太阳穴都是能够缓解眼部疲劳,促进血液循环的穴位。当长时间睡眠不足,或长时间面对电脑,按压这些穴位,黑眼圈会有所缓解。

image.png  

  三、眼霜的正确涂法

  Step 1、在早晚洁肤后,用无名指取绿豆大小的眼霜,两个无名指指腹相互揉搓,给眼霜加温,使之更容易被肌肤吸收。

  Step 2、以弹钢琴的方式,均匀地轻轻将眼霜拍打在眼周肌肤上。着重在下眼窝和眼尾至太阳穴的延伸部位多加涂抹。

  Step 3:先从眼部下方,由睛明穴向眼尾轻轻按压。然后从眼部上方,由内向外轻轻按压。

  Step 4:用中指指腹从眉头下方开始,轻轻按压。再沿着眼眶,由内向外轻轻按压。

  Step 3、用中指指尖,轻轻按压鼻翼两旁的迎香穴,促进眼部肌肤的血液循环。

  四、眼部防晒

  无论是一年中哪个季节,紫外线强度都能伤害到我们的肌肤。出门抹防晒时留意眼部,能很大程度上减少眼部肌肤损伤。宽大而霸气外露的太阳镜也是很好的选择,将uv的'伤害降到最低。

  五、美容觉不容错过

  晚上11点到次日凌晨五点,是肌肤修复的最佳时段,同样也是眼周肌肤修复的最佳时段,所要保养眼部,每天11点前就要上床睡觉了,优质的睡眠比什么保养品都重要。

  六、准备眼部抗衰老食谱

  眼部保养除了外在保养,内在调养也很重要。像芝麻、核桃、桂圆、木耳、枸杞、香菇都是很好的抗老食物,含叶黄素、花青素的蔬果玉米、胡萝卜、菠菜、紫甘蓝、茄子、草莓、苹果、樱桃、葡萄等都能很好的防止眼周老化,更助改善视力,记得多吃。

  七、改正不良习惯

  眼部保养,除了适当的护理和食疗,也要改正一些不良习惯,眼周彩妆不要色彩太浓厚,虽然看上去层次感立体感挺不错的,但是对于眼周肌肤来说是个很大的负担,眯眼看东西,时常用手揉眼睛都是容易造成眼周肌肤加速衰老。

  女人眼部保养的重要性3

  眼睛保养怎么做

  1、不要熬夜。熬夜可以说是最伤眼睛的了。什么黑眼圈,眼袋等问题,熬夜的话就很容易出现。在十一点过后,人的肝脏等器官就开始工作,如果逆势打乱人体本身的生物钟,我们的身体也就会慢慢出现问题。所以,为了健康,为了美目,尽量不要熬夜了。

  2、经常喝一些对眼睛有好处的茶。比如菊花茶,就有明目清肝,清热祛火的作用;枸杞子茶含有丰富的营养物质,对人体肝脏和眼睛都很有益处,决明子这味中药,也是补肝补肾的,清热明目的,而且还有一定的减肥效果。但是,需要注意的是,每次适量就好,毕竟是药就有三分毒,还是多注意一下。

  3、长时间对着电脑的、人,一定要每隔一定时间就要让眼睛休息一下,比如闭眼假寐,眺望远方,按摩眼睛等等。总之,不要让眼睛过度疲劳了。

  4、如果是早上眼睛经常水肿的,睡前三十分钟就不要喝水了。因为你的肾的排水功能可能差些了。

  5、使用眼霜,特别是过了三十岁的女人。因为眼睛也需外在给予它营养。而眼霜就是针对眼睛的护肤品,就满足了眼睛的需求,也是脸部其他护肤品不能比的。但需要注意的是,在使用眼霜时一定要均匀涂抹,轻轻按摩,使眼霜完全被吸收,不要有残留,否则容易有脂肪粒呢。

  6、经常给眼睛做眼膜。这个很有必要。眼睛也是需要补水的,水分充足了才会更饱满。有条件的还可以直接用蜂蜜来保养眼睛,直接将蜂蜜涂抹在眼睛周围,轻轻按摩几分钟,然后洗掉就好了。效果据说很不错呢。

image.png  

  眼睛怎么保养

  1、要有舒适的光线,可以得到良好的视觉信息,光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响、因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置,其目的'在于减少反光,以降低对眼睛的伤害。

  2、注意休息,青少年看书写字、看电视、用电脑,几个小时不休息,有的学生甚至到深夜才睡觉,这样不仅影响身体健康,使眼睛负担过重,容易引起调节性(或称功能性、近视,即假性近视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力,眼内压增高,眼内组织充血。因此,学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。

  3、不要弯腰驼背,或趴在桌上看书,更不能躺在床上,侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米,身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离,书本与课桌的角度要保持在30—45度。如书本水平放在桌面上,看书时就要向前稍低头,这样就容易把书本移近眼睛,加重眼睛负担2—3倍,从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳,而不自觉的向前倾斜,长期下去就会导致视力下降。

  4、尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触,因为,显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质,可以使视力明显减退。电脑最好选用液晶显示器,以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力,而且自幼即玩游戏机的低视力同学,配镜连矫正视力都上不去,原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。

  5、作息时间要有规律,睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪,眼酸痛等结膜、角膜炎症。应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害。个人卫生要保持清洁,毛巾、脸盆、手帕等个人物品,要专人专用,尽量不用他人物品,以避免造成交叉感染,引起眼部疾病,导致视力下降。

  6、营养摄取要均衡,偏食或过多摄入糖和蛋白质,从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素,都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。

  7、做眼保健操,通过按摩眼部周围各穴位和肌肉,刺激神经末梢,增加眼部周围组织血液循环,调节眼的新陈代谢,从而达到消除疲劳,增强视力,预防近视的目的。此外,多接触青山绿水等大自然景物,也有利于眼睛的健康。

【女人眼部保养的重要性】相关文章:

女人如何保养?04-14

女人每天脸部保养05-19

女人对于家庭的重要性05-29

女人晚上护肤的重要性03-29

40岁女人怎样保养皮肤不显老05-22

四十多岁女人怎么保养皮肤05-24

女人自己掌握健康 秋季这样保养准没错04-13

吃盐太多眼部出现皱纹?眼部出现皱纹有哪些原因04-16

人到中年要保养 中年女人这样做健康又美丽04-16