怎样按揉有效丰胸动作

时间:2023-06-14 16:11:20 美容 我要投稿

  推按乳房、点按揉胸法、手掌抚摩法。

  怎样按揉有效丰胸动作1

  1、推按乳房

  用手按摩乳房,手指指腹轻轻的揉捏乳头,这样可以增加乳头的柔韧度,然后再使用双手的手指抓住乳房组织,使用适当的力量从底部往上推到乳头部位,循环的进行按摩,每天早晚按摩十分钟即可。

  2、点按揉胸法

  把内衣先脱掉,对乳房四周用手指来压住,这样乳房就会有反弹,把手指抬起来,然后再一次进行点压,反反复复的几次,这样可以缓解乳房疲劳感。

  3、手掌抚摩法

  手掌抚摩是一种简单粗暴的`方式,将手掌张开5根手指并拢,一只手放在胸部上方,一只手放在胸部下方,两只手相对推动,多次推动胸部血液循环。

  4、异性抚摸

  可以让性伴侣的手掌按摩胸部,按摩时女性心跳加快,性激素也大量分泌,胸部变大。

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  吃哪些食物可以让胸部变大?

  1、谷类

  一些杂粮比如玉米、谷类等对乳房有一定保健功效,在小麦里面含有大量的不可溶性纤维素和可溶性纤维素,可溶性的纤维素能够帮助身体降低胆固醇,不可溶性的纤维素能够对抗癌症,预防肿瘤的发生,玉米丰胸效果是让你意想不到的。

  2、菌类

  菌类食物主要包括蘑菇、黑木耳、银耳、茯苓、蘑菇,属于天然调节剂,可以提高身体免疫力,防癌和抗癌效果非常好。另外经过研究发现多吃一些菌类,能够让女性乳房变得更加丰满。

  3、大豆

  大豆对女性乳房健康是非常有益处的,因为大豆里面含有异黄酮,能降低雌激素水平,从而减少了乳房的不适,增大了乳房。

  4、蔬菜

  蔬菜只要和主食合理搭配的话不仅可以为身体补充营养元素,同时也可以维护乳房的健康,让乳房变得更加丰满比如大蒜、南瓜、菜花、胡萝卜、西红柿、萝卜、黄瓜、芦笋、丝瓜、洋葱等。

  怎样按揉有效丰胸动作2

  正确丰胸的按摩方法1、点按揉胸法

  这种方式是比较常见的揉胸方式,首先是将文胸脱掉,对着乳房的周围慢慢的用食指压住,这时乳房会轻轻的反弹,把手指抬上来,再一次轻轻的点压,这样反复几次,那么就可以有效地缓解胸部的疲劳。

  正确丰胸的按摩方法2、手掌抚摸法

  手掌抚摸是比较粗暴简单的手段,将手掌平铺开来,五指并拢,一只手放在胸部的上房,一只手则放在胸部的下方,放在上方的手,慢慢地往下推,放在下方的手则往上推,这样交替几次,可以有效地促进胸部的血液循环。

  正确丰胸的按摩方法3、异性抚摸

  如果是自己心爱的人用他的手掌来对自己的胸部抚摸的'话,相信绝大多数的女性都会觉得心速加快,这是因为性激素增加的原因。同样的道理,如果由异性对自己的胸部进行按摩,那么往往会变大得比较快。但是要注意的是,这种差事,最好是让自己的伴侣来。

  经常揉捏乳房,会有促进血液循环的功能,这能够有效的使乳房变大,但是在揉的过程中不要用力过大,次数过于频繁,以免造成乳房红肿。最好是适量而为,每个星期做3到5次就可以了。

  日常按摩丰胸的注意事项

  1、懒得锻炼自己的胸部

  局部锻炼是为了减肥,那么胸部也需要锻炼,只有通过锻炼才能使乳房丰满,最好的丰胸方法就是做丰胸操,能够使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来更丰满。

  2、不要盲目挤乳沟

  长期挤乳沟丰胸并不利于身体健康,因为乳房受外力挤压,会使乳房内淋巴液回流,会出现局部血液循环不畅,同时也会使乳房内部软组织受挫伤,也会引起乳房增生,还可能会使乳房外部变形,造成双乳下塌下垂,看起来就更不美观了。

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  3、胡乱刺激乳房

  很多人采用冷热水交替冲洗乳房,以为这样可以增强乳房血液循环,让乳房更有弹性,起到丰胸的作用,其实不然,乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,可能会造成乳房软组织松驰。

  日常要避免让胸部变小的习惯

  1、高热量饮食

  乳房脂肪瘤大多与喜好高卡路里的体胖者有缘,以乳房比较多见。

  2、内衣材质蕾丝、尼龙过多

  在选择内衣材质的时候一定要选择透气性好的,内衣材质蕾丝、尼龙过多会引起皮肤敏感。

  3、触摸乳房动作粗暴

  当乳房受到猛力冲击后,其内的小血管会破裂、出血,从而形成血肿。

  4、侧身睡姿导致乳房不对称

  长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房不对称的现象。

  5、不健康减肥

  在乳房发育的阶段,如果进行药物减肥,就会造成内分泌的紊乱,从而引起性激素分泌的失调,影响到乳房的发育。

  怎样按揉有效丰胸动作3

  丰胸的民间偏方1、酪梨丰胸

  E,酪梨。酪梨半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀,也有丰胸功效。

  丰胸的民间偏方2、酒酿丰胸

  F,酒酿。酒酿加水适量,微波2分钟左右即可,或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次,效果更佳。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

  丰胸的`民间偏方3、药膳丰胸

  G,药膳。花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。这道流传至今的清宫御用药膳,传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为,花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血,三者搭配能使胸部尺寸升级到满意的状态。

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  丰胸的民间偏方4、强化天然Bra

  H,强化天然Bra。沐浴后,给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大,重复20次,以强化颈部肌肉;用手由下往上,由外往内将乳房往上提升,再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样为向上提升,按摩5分钟左右。这样可以促进血液循环,收紧颈部、胸部肌肉,强化人体天然Bra,令乳房突出坚挺。

  丰胸的民间偏方5、心理暗示丰胸

  B,心理暗示。告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。心理学家强调,乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下,乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想象的密切,超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

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