为什么把腿开到最大就不疼

时间:2023-03-25 09:16:11 恋爱 我要投稿

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  腿抬高就不疼,放下就疼。应该是下肢静脉曲张。下肢静脉曲张是下肢大隐静脉瓣膜功能关闭不全引起的,长期站立静脉回流障碍,静脉血长期淤积,引起下肢缺氧。临床表现是下肢酸胀,疼痛,乏力,皮肤瘙痒,甚至形成血栓,破溃,出血等。患腿抬高后静脉回流加快,缺氧减轻,腿就不疼了。腿放下后又出现静脉回流障碍,所以又疼。治疗方法是减少站立,穿弹力袜,手术等。

  把腿抬高就没有酸痛等不适了,是因为是利用重力促进下肢静脉血液回流,有利于消散炎症,减轻肿胀及缓解疼痛。另外也能有效增强下肢肌肉力量。通过练习抬高腿,这种锻炼能够有效增强大腿、臀部肌肉力量。此处力量增强就会使患者站立和走路更稳,防止患者出现摔倒,也能有效增加髋关节活动度。

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  1、腿开到最大做也是比较疼的。

  2、把腿分开很大。不会导致阴道撕裂。这个你不用担心。建议你平时注意休息。保持心情舒畅!清淡饮食。忌辛辣生冷刺激食物。同房时动作轻柔,避免过于用力,以免引起损伤的可能,采取避孕套,避免意外怀孕。平常生活规律,保持会阴部卫生,勤换内裤,多注意同房前后的卫生,观察有无不舒服的现象。

  3、如果把腿分到最大,应该大腿是很疼的.。阴道是不会撕裂的,您可以跟男友沟通,可以更换姿势。性生活就好,使用避孕套避孕,安全卫生。如果阴道撕裂也会有剧烈的疼痛,如果没有异常的阴道出血,可能是不会有撕裂的。建议多交流,多沟通,多营造一些浪漫的氛围,多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑。

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  正确了解掰腿过程

  正确理解掰腿过程是非常关键的,很多病人经常问我:“老师,这里疼是为什么,那里疼是为什么”咋,你掰腿还能没有疼痛了。掰腿的过程本身就是一个松解粘连破坏的过程,要把你已经粘连在一起的组织慢慢拉开,扯开,本身就是一种损伤,破坏,你不拉开它,扯开它,你的角度也进步不了,而既然拉开扯开了它那也必然会伴随着疼痛炎症肿胀出现,只不过我们的康复原则是,你不能因为有点疼痛炎症肿胀就不敢做康复了,也不能说出现了明显疼痛炎症肿胀,不去处理,合理范围内,该康复康复,出现症状也一定要该处理处理。

  正确的'掰腿应该是如何进行的?

  掰腿你不能说直接上来就硬生生的掰腿,这样谁受得了,而且大量的疼痛会导致肌肉放射性的对抗,一边紧张对抗,一边掰腿,根本掰不下去。所以,掰腿是要掌握方法技巧的,尽可能去降低病人的掰腿痛苦。

  很多医院虽然也有康复科,但主要是脑瘫偏瘫的神经康复,这方面康复很少,或者有的康复师也能给你康复,但只有理疗按摩一下,就开始掰腿,一点技术含量没有。也没有什么掰腿后的处理。所以,病人痛苦往往很大,甚至角度反弹。很多人去了两天就坚持不住了。

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  1,热敷理疗

  掰腿之前可以先对局部的软组织进行升温,增加组织的柔韧性,比如热敷,烤电,或者别的理疗。

  2,手法放松

  掰腿之前,我们要先对粘连的组织进行一些手法按摩放松,比如推髌骨,推疤痕,推股四头肌,每个手法5分钟,好好放松十几二十分钟,尽可能降低后面掰腿的痛苦。

  3,掰腿

  不管然后技巧方法操作,都是为了降低病人掰腿痛苦,但是最终还是要经历掰的这一步,掰腿的动作方法有很多,比如躺着掰腿,趴着掰腿,坐着掰腿,站着掰腿等等,具体用那种方法,需要在掰腿过程中去看病人的反应,尽量选择病人痛苦比较少的,不紧张的姿势体位,并且要配合深呼吸去慢慢自己掰腿角度力度,在最大紧绷位置尽量多停留一会比如2~3分钟,或者3~5分钟。休息一分钟,重复进行4~6组,或者多来几次。

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  如果患者出现了腿抬高不疼,而放下就疼这种情况,可能是由于如下几种原因所导致的:

  1、过度疲劳所导致。这种情况见于患者做了过多的髋关节屈曲活动,进而造成了髋关节前方的一些肌肉,比如股四头肌出现了肌肉疲劳,屈曲髋关节的过程中,也就是抬腿的时候会导致这一部分肌肉保持放松,而在放下的过程中由于牵拉刺激一部分肌肉,从而产生了疼痛。

  2、此处的肌肉受到了拉伤所导致。如果患者在剧烈活动中造成了此处的肌肉拉伤,就有可能会造成类似的情况。

  3、周围神经卡压所导致。比如在一些周围神经,像股神经出现卡压的'时候,就会导致患者在某个体位有疼痛,而换一个体位则有疼痛大大缓解的情况。

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  4、下肢的严重肿胀所造成。如果在下肢出现了相关损伤,导致非常严重肿胀的时候,患者抬起下肢可能会使肿胀有所缓解,而放下的过程中可能会加重肿胀,并且诱发疼痛。

  不一定,腿开到最大可能会减轻疼痛,但不能完全消除疼痛。腿部疼痛的原因可能是肌肉拉伤、腱鞘炎、膝关节炎等,这些疾病的治疗方法不同,需要根据病情进行治疗。首先,应该检查腿部的病变,如果发现有肌肉拉伤、腱鞘炎等病变,应该及时采取措施,如冷敷、拉伤绷带等,以减轻疼痛。其次,应该多运动,但要注意不要过度劳累,可以选择游泳、慢跑等运动,以增强腿部肌肉的力量,减轻疼痛。最后,应该注意调节饮食,多吃富含维生素的食物,如蔬菜、水果等,以增强身体免疫力,减少疼痛发生的几率。

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