及时处理、不要把冷战当成筹码、创造破冰的机会。
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一、及时处理。
如果你已经陷入冷战，那么你必须及时采取措施来处理，不要继续这种情况，因为冷战时间越长，一方就会变得更沮丧，尤其是女孩。所以无论谁错了，一方都必须低头，否则如果两个人都这么固执，你的关系迟早会因为冷战而被破坏。即使两个人想冷静下来，也要有一段时间，但不要太长。
二、不要把冷战当成筹码。
许多男人会有这样的想法，只要他们忽视对方，对方迟早会来找自己，虽然这一举动很有用，但如果冷战总是作为威胁对方的筹码，迟早会很累。作为一个丈夫，你应该承担更多。否则，总有一天你会失去你认为坚强的感情。
三、创造破冰的机会。
当两个人陷入冷战时，相处的`气氛基本上很冷，但双方实际上都希望尽快摆脱这种状态，但他们都在等待对方先采取行动。事实上，你不需要等待。如果你想破冰，你仍然需要创造自己的机会，因为你永远不知道对方的极限在哪里，所以最好自己采取措施。你可以假装受伤了，这样你就有机会主动关心你。
四、抱一抱。
有时女孩不认为等待男孩承认自己的错误，因为总是这样，男孩的心会感到很沮丧，所以女孩偶尔也可以互相软化，例如，慢慢接近对方，给他一个拥抱，这样男孩就会知道你的心。
五、不要离家出走。
很多人会在冷战后摔门，但尽量不要这样做，无论多么生气，不要把对方独自扔在家里或其他地方，因为这会让对方觉得你对他们很不满意，无论谁，心都会感到很不舒服。所以即使你有多不舒服，也不要离家出走。
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1、发生吵架先冷静
人在情绪低落的时候，体内会充满各种消极悲观的能量。如果你选择这个时候来挑起事端，只会让你更加暴躁，双方的'情绪也会变得更容易失控。
所以，为了避免争吵，知道如何避开一些时间“雷区”很重要。比如一般来说，下午4-6点是人体容易分泌杂乱激素的时间，容易“出事”。
2、合理发泄
很多时候吵架是一种释放情绪的方式，很多情侣会通过吵架来表达不满和愤怒。然而，这种排气方法难以控制且具有破坏性。
因此，当你感到悲伤或愤怒时，做一些户外运动来帮助你发泄和冷静下来。用运动代替吵架，对双方的身心健康都很有帮助。
3、避开一段时间
比如你把脸转开，看看窗外的风景，看看房间里漂亮的陈设，就能分析出你此刻的注意力，帮助你恢复平静。而且如果你们之间的争吵到了矛盾激化的对峙局面，这个方法很有帮助。
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一、处理好夫妻吵架
人，总会有坏脾气，易怒，抑郁，他们会想找个发泄的地方。这时候，作为对方的伴侣，你必须懂得退一步，拥有广阔的天空。
这样既不会让矛盾增加，也不会影响彼此的感情。吵架不仅会让感情吵架，还会无限暴露对方的缺点。就算赢了，也失去了感情。这样赢有什么意义？
二、夫妻相处需要沟通
与家人和爱人沟通是必要的。毕竟，没有人是他肚子里的'蛔虫，他也没有天赋，懂得读心术。所以，如果你有什么想法，或者想让对方做什么，就说出来，让别人容易理解。
而不是什么都不说，以为对方做什么都是错的。一直以来，相处肯定是不愉快的，也加剧了感情的破裂。挽救破裂的婚姻，沟通是必须的。
三、巩固夫妻关系
夫妻关系好了，赢了就不会面红耳赤，沟通会把对方记在心里。因为爱可以包容，可以包容，可以理解，可以信任。因此，加强夫妻关系是挽救破裂婚姻的重中之重。
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