补气血经常按摩这里
01肚脐
位于肚脐的穴位叫做神团穴，中医上可以用药物敷贴在肚脐上，便可治疗心绞痛、消化不良等疾病。
经常按摩肚脐还能有效防治中风，延年益寿的同时，更能养生防病。
02前胸
前胸的胸腺控制着人体免疫系统中最重要的免疫器官之一，经常摩擦按摩前胸可以增强自身免疫力，增强抗病能力和抗感染的能力，对延缓衰老有着一定的作用。
03腋窝
腋窝有着淋巴结，有着很多汗腺，同时毛细血管和神经十分丰富，由此可见，腋窝是健身抗衰老的奥秘之处。
“腋窝运动”对抗衰老尤其有良效，每天自我按摩腋窝3次，每次5分钟。
04脚底
脚底板有很多个关乎人体健康的穴位，多达70多个，而且还有6条经络的起止在脚上。脚部与大脑和心脏有着密切的联系，起到平衡人体各部脏器的联系作用。
因此，脚被称为人的“第二个心脏”。
补气血汤水推荐
五红水，全称是五红补气养血汤，是由枸杞、红枣、红豆、花生米、红糖五种食材组合而成，具有养血、补血补气的效果。
五红水长期食用效果
1. 养脾补气：
纯天然谷物配以红糖，既可温和暖胃补虚，又能健脾益气。
2.补肾益精：
五红水含枸杞养肝明目，红豆赤入心，形似肾，恢复正气，提高机体免疫力；
3. 补血养血：
红色食物有助改善贫血，提升细胞造血能力。
五色滋养，红色养女人
1、红豆
红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，清热解毒、健脾益胃、通气除烦等。
颗颗采用农家红豆，小北手工筛选颗粒饱满的、透着自然的红润的红豆，煮出来的五红水更软烂浓稠，尝起来有股自然的谷物香甜。
2、红枣
红枣补中益气、养血安神，促进血液循环，是中医养生理论认为的补血上佳滋补品。
小北家的许多汤料包都用到了红枣，而五红水中的红枣则特意采用的是铁吸收率较高的红枣：不黑、不褐、不蛀，无异味，甜度适中，不苦、不涩，补铁养血效果更佳。
3、枸杞
枸杞素有“宝树”、“药树”的美称，中医认为，枸杞子味甘性平，有补肾、滋阴、养肝、明目、益气等功效。适用于：肾亏、腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症。
现代科学研究证实了上述说法，并且认为枸杞：可降低胆固醇、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容，对人体健康起极其有益的作用。
除了红豆、红枣、和枸杞，小北家五红水中还含有补虚润肺开胃的红皮花生，和地道古法熬制，甜而不腻的黑糖。
经期前，赶走姨妈痛
亲戚快到了，身体酸痛开始不适，想想还要去一样一样挑选搭配食材，尤其是这种豆子杂粮和糖，一买就是一大包也不好储存收纳，就更增加烦恼了有没有！
而汤料包提供的便利是，想喝拿出一包就煮了呀，一股脑把食材倒进养生壶，齐活！爽快！
小北就习惯在经前先喝碗五红水，暖宫舒郁，之后在女生的难熬期，身心都要舒服很多很多。
好气色，天然桃花肌
五红水中的五样材料样样都补血，可以做到增加细胞增长，改善造血，贫血，免疫功能的问题。女人每天一杯，对抗癌和身心保养都很有好处！
当女人的气血上来以后，不仅精神头好很多，脸上也是少女般的白里透红，不用腮红，也是面若桃花，粉扑扑。
秋冬糖水，全家暖心
寒露过后，天气才真正开始凉了下来。在秋冬凉凉的天气里，来碗热热的糖水，才最熨帖舒心。
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