产后新妈咪肾虚的诸多表现
新妈咪们如何判断自己产后是否有肾虚的症状呢？来看看下面这些表现，如果你占了其中的一条，就说明是肾虚在作怪，要及时补肾保养了！
1、失眠燥热、记忆力下降。有很多的新妈咪在产后都会出现记忆力下降的表现，我们通常称之为“一孕傻三年”，总是忘东忘西、丢三落四，记忆力比以前下降了很多，真的存在一孕傻三年吗？事实上，都是肾虚的表现。另外，有些新妈咪容易失眠、浑身燥热，这也是产后肾虚的表现。
2、食欲不振、恶心、尿频、便秘等。有些新妈咪产后总是吃不下饭，进食很少，即使非常符合自己口味的饭菜也经常会吃不下去，出现这样的情况，说明你已经肾虚了；同时还会有恶心、尿频或便秘的情况出现，这些都是产后新妈咪肾虚的表现。
3、免疫力下降。新妈咪产后肾虚还表现在免疫力下降上面，容易出现感冒、鼻塞、咽喉痛等症状，肾虚越是严重，免疫力越低下，甚至有时候还会出现头晕耳鸣的表现。产后容易感冒发烧的新妈咪们可不能大意喔！
4、腰酸背痛、怕冷怕寒。肾虚的女性一般都比较怕冷，不仅怕冷畏寒，而且还经常腰酸背痛。大多数的女性产后容易腰酸背痛并不是没有恢复好，而是肾虚在作祟。
5、性欲低下、月经不调。产后新妈咪们若出现月经不调以及性欲低下的表现，则说明是出现肾虚症状了，要及时补补肾了喔！
产后新妈咪补肾吃什么好
产后的新妈咪们补肾可以从饮食上来调节，多吃一些有助于补肾的食物，可以吃出健康好身体，吃出美丽。产后有些肾虚的新妈咪们可以常吃下面这几种食物。
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