情侣吵架如何打破语言暴力

时间:2023-09-10 18:10:16 婚姻 我要投稿

  情侣吵架如何打破语言暴力,很多情侣都会面临吵架这样的问题。长期相处的两个人,难免会产生一些小摩擦。你可能不知道自己无意的话语会伤害对方多少,以下分享情侣吵架如何打破语言暴力。

  情侣吵架如何打破语言暴力1

  1、为自己按下一个暂停按钮。

  即使我们知道很多话是伤人的,我们也常常脱口而出,因为在那一刻,我们太生气了,太生气了,不知道该怎么处理,所以我们选择了最常见的方式就是语言暴力。

  其实,这不能怪所有人,因为脉搏不是你,而是你大脑中的扁桃体,那么如何抑制扁桃体呢?当你想发脾气的'时候,你可以为自己的思想冥想一下。

  想想你为什么这么说,它的作用是什么?它真的能解决问题吗?当你真的想起来的时候,我想你也许不会那么冲动地发脾气。

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  2、描述事实而不是情绪。

  这特别适合与伴侣交流,因为男人和女人的想法不同,所以对男人来说,他们纠结的是对是错,为什么你要责怪我做错了,为什么一定要上升到爱的高度,当然这是女性常见的方法,道德批判,情感传递。

  由于女性对情感的关注,她们一般不会因为是非而争吵,而是因为男孩对自己的态度,因为态度不好,或是什么事情不尽如人意。你会开始感到不安,然后她们会觉得男孩子不爱自己。所以当你吵架的时候,请描述一下客观事实。

  例如,你可以说你今天没有按时赴约。我等了你30分钟。我很生气。相反,男人会觉得,至于,我只是有点晚了,为什么无理取闹啊!

  情侣吵架如何打破语言暴力2

  1.永远不要触及对方的底线

  如果你想在争吵中获胜,你会触及对方的底线。事实上,你知道这是对方的底线,但你还是做了。这样做的后果是加剧矛盾。因此,夫妻不能挑战底线,也不能攻击对方的痛点。你是情人,不是敌人!

  2、不要歇斯底里

  我相信没有人喜欢这样的人,像疯子一样战斗和大喊大叫。不要说你无法控制自己。即使你和好了,你心里也会有怨恨。这种夫妻经常吵架。

  3.不能动手

  吵架是正常的,但你不能这样做,因为扔东西甚至打架的行为已经变成了暴力。很多事情都变了,很难恢复你的感情。

   吵架怎么办

  1.把每一次争吵都当成一次学习

  因为争吵没什么大不了的。相反,一些夫妇会把争吵当作一个问题,并找到解决办法。慢慢地,他们对所有问题都有一个一致的解决方案。所以争吵自然会减少。

  如果在争吵的过程中,一个女孩说:我不能和你争吵,你是个大男人,你不能让我。或者踮起脚尖说:不要认为你比我高,比我更生气。当我长高的时候,我会和你争吵。你认为你的男朋友会继续和你争吵吗?

  3.有选择地做这件事

  争吵时不要扔东西或打对方,但你可以有选择地做一些事情,比如互相拥抱。亲密的身体接触可以很快平息两颗易怒的心。

  4.从根本上解决

  争吵一定是矛盾的。从根本上解决。忠于我们最初的愿望

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  5.设置情绪冻结期,缓解对方的负面情绪

  有些人无法忍受选择分手。既然恋人分手了,我们首先应该学会尊重彼此的决定。一开始不要提出异议,这很容易导致对方的叛逆心理。

  假如分手了,要理性分析挽回,设置情感冰柜了解现状,隐藏自己的需求感,尽量减少对方对你的负面感受。

  6.提高情绪管理能力,控制对方的情绪需求

  调整你的情绪是解决的'关键。认识到情绪的客观性,我们应该逐步提高管理情绪的能力。不要把坏情绪带回家。我们不会在短时间内成为调节情绪的专家,但我们必须意识到自己的问题,并有决心纠正它们。学会换位思考。

  7.建立有效、高质量的沟通

  当对方对你的负面情绪逐渐减少时,是你重新建立沟通的时候了。在表达之前先听听。倾听他/她在这段关系中的不满,说出他/她在这段关系中的缺点,做出适当的补偿,让对方看到你恢复的诚意。

  情侣吵架了怎么挽回?当你们的关系有了一定的基础,你们应该首先努力改善你们的关系。如果他/她不抗拒。然后我们可以面对面地表达我们的意图。

  情侣吵架如何打破语言暴力3

  01

  当老婆有冷暴力的倾向时,你一定要先冷静下来。

  夫妻之间,最怕的就是以其人之道还治其人之身,如果老婆开始不理睬你,你也用同样的方式去回敬她,其实是最愚蠢的方法。

  因为你这样做只能更激发她内心的愤怒,还会让你们之间的感情更加恶化。

  所以,当你发现老婆有冷暴力的倾向时,千万不要和她对着来,一定要尽量让自己保持冷静,然后再去反省你们之间矛盾的症结在哪里。

  02

  静下心分析是什么原因让老婆这样对待你。

  凡事都是有原因的,谁也不想整天板着一张脸不开心,所以,老婆对你冷暴力肯定是你在哪方面惹着她了,所以你要好好分析下原因所在。

  你可以在纸上用笔把你们在一起相处时,有可能激发她生气冷暴力的问题都一一写下来,即使是最小的可能也要罗列出来。

  另外,和你无关的一些原因也写下来,比如,工作上一些不顺心的事和人,同时再总结下老婆的性格特点。

  全都写完后,仔细对照用排除的方法,分析下到底是什么原因有可能让她对你实施冷暴力。

  03

  主动找老婆沟通交流,让她明白你内心的委屈。

  分析完原因后,你就应该主动去找老婆谈一谈了。谈话的氛围一定要在缓和的气氛下进行,即便老婆和你交流时仍然冷着一张脸,你也要心平气和地去和她交流。

  只要你开诚布公地把一切问题都放在桌面上,用真诚的语气和老婆沟通,90%能很快解决你们之前的矛盾。

  当然,这里是指家庭内部矛盾,如果是其他婚外情之类的原因,可能很难让你们和好如初。但至少你的真诚也有助于让你了解事情的真相,只要她也想开诚布公和你谈,事情的原委就会大白于天下。

  就算她什么都不说,至少你也让她明白了你心里所受的委屈,不是吗?

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  04

  和老婆暂时小别,给双方一个冷静的时间。

  如果你和老婆之间的.冷战没有其他与婚姻无关的原因,就只是处在长期冷战的阶段,暂时小别是一个很好的方法。

  你可以找个时间段去外地出差十天半个月,但和老婆分开的时间不能超过一个月,等出差回来后,趁着小别胜新婚的势头,多说几句好听话哄哄老婆,再拿出给老婆精心准备的礼物,她肯定会破涕而笑。

  05

  为了爱情适时做出改变,尤其要改变自身对婚姻的一些破坏性的言行。

  其实,往往很多时候我们自己都不知道,有些不理智的言行对夫妻感情伤害特别大。

  在有矛盾时,明知有些话不能说,但愤怒之下便会脱口而出,甚至还会用一些不理性的言辞进行人身攻击。

  所以,你一定要辨明自己哪些言行会破坏双方感情,然后改改自己的坏脾气,这样才能让冷战的苗头无法滋长起来。