宝宝上火怎样搭配饮食呢

时间:2023-08-20 08:00:54 服饰 我要投稿

  宝宝上火需要饮食清淡,营养搭配,多吃水果,适当吃一下火的食品。妈妈平时对宝宝的饮食也要多注意一些,如多吃些清火蔬菜,如白菜、芹菜、莴笋、茄子等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物,要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。

宝宝上火怎样搭配饮食呢

  不少家长就认为,宝宝上火和大人一样,喝些凉茶就可以好了,或者将成人吃的“去火”药物减量,给到宝宝吃。这些方法其实都是有损宝宝健康的做法,对宝宝的身体健康影响很大。宝宝处于生长发育的特殊时期,各种器官、免疫系统发育不全,属于低免疫人群,成人药品中的部分成份不适合儿童,滥用成人药物会伤害儿童的肠胃、肝肾,儿童必须慎用。

  宝宝上火的原因有吃奶粉,吃奶粉的宝宝出现便秘、大便干结或排便困难,可能与消化不适有关。以为宝宝上火就大量增加喝水量的方法可能并不可取,因为喝水量多会占肚子减少奶量,长此以往可能引发营养摄入不足。可给宝宝改吃易消化亲护部分水解易消化配方,易消化小分子蛋白、不添加棕榈油、添加乳糖肠道健康,有助于预防和缓解消化不适症状。