代替惩罚的七个技巧
1、请孩子帮忙。比如在超市里孩子不停的捣乱，这时候，家长一再强调“不许乱动”或者是威胁孩子“看我回家怎么收拾你”都是无用的，这时候家长可以请孩子来帮忙，跟孩子说：“咱们今天要买五样东西，你能不能帮妈妈找到酸奶和奶酪啊？”当孩子有了使命感，他的注意力就在帮助家长上，而不会继续捣乱了。
2、明确表达自己的不同立场，但不攻击孩子的人格。比如小孩子在超市里乱跑，家长经常会说：“你太鲁莽了，晚上不许看电视。”但这样说并不会引发孩子思考自己错在哪里，反倒会激起孩子的逆反。这时候家长可以很正式的告诉孩子：“我不喜欢你这样做，小孩子乱跑会影响别人。”这样说可以让孩子明确知道家长的态度，并且知道自己为什么做错了。
3、表明家长的期望。当孩子做错了一件事情，家长一定要明确说出自己的希望是什么，或者事情应该是怎样才能的，这样可以让孩子知道下一次应该怎么做。比如家长可以告诉孩子：“我希望我的工具借走以后，能完好无损的归还。”“我希望你能遵守我们的约定，按时关掉手机。”
4、提供选择。给孩子提供选择，让他们自己做出决定，可以让孩子获得权力感，对自己的选择也就更加乐意执行。比如家长可以跟孩子说：“不可以在超市里乱跑，给你个选择：要么好好走路，要么坐在购物车里，你来决定。”这样说，就要比威胁孩子：“你再跑，我就要动手了”好很多。
5、告诉孩子怎样才能弥补自己的失误。当孩子犯了错误，家长只是惩罚孩子或者是冲孩子吼叫，并不能真的帮助孩子意识到自己的错误，更不能教给孩子改正的方法。这时候，家长需要告诉孩子应该怎样才能弥补自己的错误。比如当孩子把牛奶打翻了，这时候家长可以跟孩子说：“先拿抹布擦掉洒在地上的牛奶，再用洗净的抹布多擦几次地板，这样才能彻底去除牛奶的印记”。
6、采取行动。如果孩子还是一意孤行，坚持自己的错误做法，这时候家长也不需要多说什么，只要采取相应的行动。比如，当孩子非要坚持在超市乱跑，家长就可以直接抱起孩子放入购物车，或者是带孩子离开超市；如果孩子用完家长的工具还是不能保养干净再还回来，家长就可以直接把工具收起来，不再借给孩子使用。
7、让孩子体验错行为的后果。还有很多种情况下，家长可以选择让孩子自己体验行为带来的后果，而不是惩罚孩子。比如孩子在超市的表现不好，家长下一次就可以选择不带孩子一起去；孩子总是忘记带午餐包，家长就可以让孩子体验一下中午挨饿的感觉，而不是总去给孩子送午餐包。让孩子体验错误行为的后果可以给孩子留下深刻的印象，督促孩子尽快改正错误。
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