面部按摩。对着宝宝的脸，先用拇指指肚在前额轻柔地抚摸，然后抚摸宝宝的鼻子，再在嘴巴周围轻抚几下，最后抚摸双颊，沿颚骨周围轻揉。按摩时，要注意避开宝宝的眼部，不要让按摩油进入宝宝的眼睛；在结束前，应向下多抚摸几次前额；结束后，千万别忘了要给宝宝一个亲吻和拥抱哦！
背部按摩。按摩时，捧住宝宝的头，五指并拢，在肩膀和背部来回抚摸，保持力度的均匀。对于新生儿，只用双手交替从脖颈轻柔地滑动到臀部，重复几次就可以。这时的技巧是把两拇指放在宝宝脊柱的两侧，双手的其他手指并在一起，按住宝宝身体两侧，拇指带动其他手指上下滑动几次，同时小心注意感受两拇指之间的脊椎骨，不要用力按压脊椎。
腹部按摩。宝宝脐带脱落后就可进行腹部按摩。用指尖或手掌，沿顺时针方向（也是肠蠕动的方向）轻轻抚摸宝宝腹部，注意手掌尽可能放平，同时注视着宝宝的脸。按摩到宝宝肚脐部位时，左右手交叉，用指肚沿宝宝肚脐周围画圈。
做腹部按摩时要注意宝宝是否有不舒服的反应；动作要特别轻柔，因为膀胱就在这个部位；不要离肚脐太近，否则会引起宝宝的不适。
小“屁屁”也要按摩。按摩时应注意避开皮肤发炎的部位及宝宝的肛门。用“轻捏、拉伸、放松”这三个动作揉按臀部的肌肉，整个过程只用五个手指就可以了。
按摩油的使用注意事项：只能用基础油，除非有特殊情况，否则千万不能使用精油；8个月大时，可采用20毫升的基础按摩油加入1滴柔和的精油按摩；1周岁后，身体按摩可以采用30毫升基础油加3滴精油；在宝宝三四岁之前，最好不要把油擦到他脸上。